如何培养孩子的情绪

叶帅

——通什中心学校“家庭教育半月一讲”第六十三讲纪实简报 　　海南省线上家庭教育《半月一讲》第63讲6月底如期上线，主题是《如何培养孩子的情绪》，主讲老师是北京师范大学学前教育硕士，知名儿童教育专家、早教专家，中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专业委员会理事，中央电视台、中国教育电视台、贵州卫视特聘专家高寿岩。收到市教育局关工委发出要求学校生家长收看的通知后，通什中心学校马上组织各班主任，要求及时转发，请认真组织家长收看、学习，并挑选优秀的家长学习体会文章转发到学校班主任微信群中进行交流。 本课程由中华少年儿童慈善救助基金会护苗行动项目提供，这里表示谨向任课专家表示敬意和谢忱。 专家简介 情绪波动是人成长中一个极为普遍的问题，当孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以做到收放自如的平衡和控制，对于这个问题我们要给予正确的认识。高寿岩专家通过手机视频为我们的孩子家长进行一一讲解。 专家概要 专家讲座概要一、要正确认识自身的情绪和感受。什么是情绪？情绪是当我们遇到一些事情的时候，我们人对这件事所产生的反应，并且伴随着一些行为变化。（会产生生理上的反应和行动上的变化）为什么要正确认识情绪和感受？因为所有的情绪和感受都是要被认可、被接纳和被尊重的。当孩子发生情绪时，作为家长，我们不明白孩子为什么会发脾气时，我们要做的是去接纳，去认可孩子的情绪和感受，而不是一味的指责孩子。二、孩子发生脾气时，家长经常会犯的错误。（1）不认可、不接纳孩子的情绪。（2）为了避免与孩子产生矛盾发生冲突，会满足孩子不合理的要求。（3）跟孩子讲道理。三、如何正确地处理孩子的情绪，从而培养孩子良好的情绪管理能力。（1）作为家长，首先要学会让自己平静下来，不去跟孩子讲道理，不去妥协。（2）允许孩子发泄情绪。 转发通知家长学生收看剪影 孩子作为家庭的希望、作为社会的源继力、作为祖国的未来，我们都希望他们德智体美劳全面发展，以更好的延承我们为他们冠名的美好憧憬，“思之尚易，着之确难”。毕竟“十年树木百年树人”需要我们的点点浇灌悉心呵护才能渐渐扎稳根筑实基，而中途有些孩子却偏离了预期误入“歧途”，这其中的一个重要因素很可能就是，孩子厌烦或曲解了家长的苦口婆心，是负面情绪无限放大最终导致。 如何培养孩子的情绪1、要保持家庭中和睦愉快的气氛。良好的家庭氛围可以让孩子心情舒畅。家庭中相互尊重，在家庭中有归属感及价值感，自然滋生积极的情绪。2、父母的榜样作用。父母要调整心态，用积极的情绪、情感面对孩子和生活，引导孩子使用积极的情绪面对处理问题。3、鼓励孩子积极的情绪表达。接纳孩子的情绪，父母耐心的倾听，培养孩子积极面对情绪的能力。4、认识情绪图卡。在家中张贴情绪图卡，经常鼓励孩子使用一些情绪词汇来描述自己当时的感受，帮助孩子正确认识自己的感受。也可以通过游戏方式，让孩子模仿、表演各种情绪，在增加孩子对情绪的认识。同时父母存在情绪时，也可以及时指出自己的情绪给孩子了解，更好地表达帮助孩子积极面对情绪。5、使用情绪表达语言，和孩子真诚的讨论情绪。