<p class="ql-block">这一期的早起营我收获很大，感谢我的日记星球推荐人听风跳舞同学、早起团发起人刘征团长，感谢代蕊老师对我的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早起营有丰富多彩的活动，有一天在早起营</p><p class="ql-block">听到了代蕊老师分享的《掌控习惯》，感觉挺好的。因为我有个坏习惯，想改正。虽然上一期第四期的时候，我已经改正了很多，早上能起来了，能坚持朗读打卡，并很荣幸地成为征服早起推广大使。这要感谢刘征团长的鼓励！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是一到周未及节日放假的时候，我还是像前几年一样，整天贪睡。觉得代蕊老师可能有方法帮助我，就主动链接了代蕊老师。</p><p class="ql-block">没聊几句，代蕊老师和我说了很多，感觉她真的挺善良的，真心为我好。</p><p class="ql-block">她又说我嗓音好听，邀请我每周到早起营加油站分享朗读。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本来不想去的，看她对我那么好，还有上期组长及团长的铺垫（她们邀请我未去，当时信心不足）。所以我就答应下来了。</p><p class="ql-block">立刻行动！买了好几本诗集。首先就是林徽因的，因为林徽因是民国大才女大美女，非常有才华，灵慧端雅，而且她和徐志摩的浪漫爱情故事，几乎家喻户晓。以及她后来成为了梁启超的儿子梁思成夫人，及一哲学家金岳霖为她终身未娶，这些故事，很让人津津乐道，对她充满神秘及好奇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《你是人间的四月天》，《深笑》是我最喜欢的林徽因的两首诗，所以第一次就朗读了这两首。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前是做了功课的，让老公在家里帮我把诗歌打了出来。也感恩老公</p><p class="ql-block">感谢代蕊妹妹帮我做漂亮的图片。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这也是对我的一个锻炼。</p><p class="ql-block">心中有事了，所以贪睡就少了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且早起团还有个站桩营活动，振红老师英俊帅气，幽默风趣，才华横溢，关键是用那磁性的嗓声热情认真地带领我们学习站桩，大家都挺喜欢他。他在各个场景带领，有日本的富士山、有他的工作室，有湖边。</p><p class="ql-block">还有小伙伴截图做视频，振红老师的不同身姿就飞扬起来。</p><p class="ql-block">有不少小伙伴们都反映身体素质变得好多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我这个很少愿意锻炼并很难早起的人也早早地起床练习站桩，最喜欢做的是海藻操，身体柔软灵活地自在游动，还有就是站桩和颤抖功。</p><p class="ql-block">练习站桩心情也好了，身体精神也好了些。</p><p class="ql-block">而且结营时站桩营里还举行了小组及个人比赛，穿着练功服的伙伴们的表演真是惊艳到了我。人才济济，各显身手，大显神通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，早起朗读能提升能量，增强自信；早起练习站桩，锻炼能振奋精神，增强体质。</p><p class="ql-block">；参加早起能量加油站，分享朗读。让自己成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这只是我的一点体会，很多小伙伴得到的利益就更多了。相信在不久的将来我会挖掘出越来越多的好处。</p><p class="ql-block">征服早起，征服自己；早起团，等你来！</p>