宜州区山谷高级中学2022年暑假放假致家长的一封信

宜州山谷高级中学

诈骗

溺水

孩子

安全

家长

不要

教育

我校

溺水者

山谷

尊敬的家长、社会各界人士:

大家好！

首先非常感谢您对我校工作的理解和支持。

　　本学期，我校全面贯彻党的教育方针，执行上级组织的各项决议，扎实推进各项工作目标的完成，在区教育局的悉心指导下，在兰宏芳理事长、兰海书记、韦德庭校长的正确领导下，结合学校校情，全面贯彻党的十九届五中、六中全会精神，学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，推动了学校教育教学工作的顺利展开，各方面制度、举措得到强有力的彻底的贯彻落实，取得了前所未有的成就，呈现出欣欣向荣、蒸蒸日上的新局面，体现出“百尺竿头，更进一步”的新风貌。新一届山谷人更提气，更有激情，更有活力！取得了一定的成绩。

　　校园安全是事关师生生命安全的头等大事，我校始终把校园安全工作放在突出位置，思想上高度重视，行动上防范未然，做到时时处处把安全记在脑中，挂在嘴上，抓在手中，形成了“安全责任重于泰山”的共识。我校坚持教育与管理、治理与建设相结合，保证师生生命财产安全，努力营造安全、稳定、文明、健康、和谐的育人环境，切实保障我校各项工作的稳定健康开展。

　　在暑假来临之际，为了让孩子更好地度过一个健康、平安、充实、快乐的假期，学校对孩子进行安全教育。请您接过教育的接力棒，指导、督促、监管孩子的假期生活，认真履行监护人的职责，做好孩子的假期安全防范工作，齐心协力为孩子的健康成长保驾护航！请谨记以下方面：

一、放假时间

根据上级文件要求，结合学校实际，我校的放假时间为
高一、高二年级：暑假假期从7月9日7：30---8月 25 日，8月 25 日18：00前返校
08月25日11:30分前所有学生按照要求携带缴费凭证等，到班主任处进行注册，,注册后可自由活动。所有内宿生在18点前返校，所有学生在18点40分进班点名。

二、安全事项

（一）疫情防控

当前国内疫情的形式非常严峻，做好疫情防控，个人防护请做好！良好的卫生习惯和接种新冠疫苗，是个人最有效的防护手段。请大家做好以下事项：

　　1.在心态上，做到既不恐慌，也不松懈，保持平静、乐观的心态；做好个人的常规防护，把防护措施做成习以为常的良好习惯。

2.减少外出，非必要不走亲访友、聚会聚餐、邻居同学串门，减少或最好不到人员聚集的公共场所活动。如果本地出现疫情，大家遵守本地防疫要求，做到非必须不外出；确需外出的，严谨细致地做好个人防护。

3.不要前往疫情中高风险地区!没有必要不能离开广西，最好不要离开河池。不接触疫情风险地区人员，特别是中高风险地区来人。也不要前往中高风险地区。如有接触疫情风险地区人员，或确需前往中高风险地区，请如实向社区报告情况。

4.保持住良好的居家和个人卫生，平时随身携带口罩，规范佩戴；咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播；勤洗手，常通风；及时清理卫生，做到各处整洁有序。同时要做好冬季保暖和室外锻炼，增强体质，降低感染风险。

5.维护公共环境卫生。坚决杜绝不文明的坏习惯，不随地吐痰，不乱扔垃圾。 在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

6.因为突发情况会打乱我们的正常秩序，所以家中做好一定的物资储备，例如，准备急救用品。

　　7.养成安全饮食习惯，不购买、食用野生动物及未经检验检疫的食品；在正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

　　8.如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，并根据社区和学校的要求进行上报。

（二）防溺水安全

炎热的夏季是学生溺水故事的易发期，为了切实加强防溺水工作，持续强化暑期防溺水安全教育，保障学生生命安全，更好地落实上级部门的安全政策，我校成立专门的暑假防溺水安全教育领导小组，由韦德庭校长担任组长，领导组织全面的工作，由政教处进行具体工作落实，定于6月27日-7月3日由各班主任集中开展了“暑期携手防溺水 家访关爱暖人心”家访活动。家校共育是对孩子教育的良好途径，通过家访广泛宣传防溺水的安全知识，让安全教育深入到每一个家庭，落实到每一个孩子，让安全警钟长鸣，搭建起学校和家长之间的桥梁。

韦德庭校长组织暑期防溺水领导小组召开工作部署会

韦德庭校长组织全体班主任召开暑期防溺水工作部署会

高二196班观看防溺水专题节目

各班观看防溺水专题节目

班主任积极开展家访活动，家长积极配合

李运兰副校长给家长发放防溺水安全知识

李运兰副校长给家长发放防溺水安全知识

防溺水措施六不准

防溺水应避免的危险地段

1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；

2.避免去水库主干渠游泳；

3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；

4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）；

5.避免去不熟悉水域游泳；

6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；

7.避免到深水区、冷水区游泳；

8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。

防溺水自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢 水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无 人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾 向上扳，以解除抽筋。

发现溺水者的施救方法

1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2.若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

溺水后急救方法

1.迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3.倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4.脱外套：如果溺水者穿着外套，将外套脱下，以免身体热量被湿衣服带走。

5.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或者心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。 在送正规医院救治时，途中要进行上述所说的救治活动，以免在去医院途中发生意外。

　　安全无小事，事事须小心，我们希望各位家长增强自身安全意识和监护意识，切实履行监护责任。不论有多忙，时刻把孩子的安全教育放到首位，认真做好孩子们的安全教育工作，让我们携手一起为孩子的安全保驾护航！

高211班拍摄防溺水宣传片

(三)交通安全

　 绝大多数造成中小学生的交通事故案例，主要都是因为我们的交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的。我们要珍爱生命，遵守交通法规，安全出行，在此给出几条建议：

1.不乘坐无牌无证车辆；孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。

2.不要搭乘非法营运车辆，要搭乘正规出租车，最好乘坐公共交通。特别是没有家人陪伴时更要提高警惕。

3.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。

4.横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。

5.有斑马线的一定要走斑马线，没斑马线的也要确定没有违反交通规则，更要注意观察周边，确认通行安全。

6.不要曲折“S”行车，因为容易撞到其他车辆和行人。

7.不要争道抢行，包括不要在红绿灯转换时抢行。

8.提高警惕，防范冰雪天气路滑导致交通事故。

（四）网络安全

　　暑假期间，孩子在家的时间比较长，家长要加强对孩子对手机的使用，保证健康、文明使用网络。

1.家长以身作则，不得沉溺网络。

2.多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。

3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。

4.网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。

5.孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。

6.正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。

7.不在日常也不在网上与别人争吵，谩骂。

　　 总之，孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不得沉溺网络。

（五）预防网络电信诈骗

　　电信诈骗犯罪活动猖獗，不法分子利用电话、短信和网络实施电信诈骗，危害人民群众的财产安全。为了您的财产安全，请您认真阅读此信并将此信转告您的家人以及亲友，增强防范电信诈骗的意识，避免遭受电信网络诈骗的侵害。请家长们重点防范以下几类诈骗手段：

一、QQ、微信冒充熟人诈骗:骗子会冒充您的孩子，在上课时间，通过QQ和微信，以需要缴纳培训费等为由诈骗你的钱财。此外，骗子还会混入班级群，冒充教师以缴纳各种费用为由实施诈骗。

二、冒充公检法诈骗：通过电话恐吓的方式，说您涉及某个案件，必须配合调查，协助资金核查为由实施诈骗。

三、网络兼职刷单诈骗:网络兼职刷单均为诈骗，任何兼职刷单的信息请不要相信，以防上当受骗。

四、冒充购物客服诈骗:购物退款退货请走官方渠道，不轻信电话里所说的高额理赔，有疑问应及时拨打官方客服电话。

　　五、贷款类诈骗:贷款请走正规渠道，网贷过程中提到缴纳手续费、保证金、刷流水等，均为诈骗，不要轻信。

　　温馨提示:诈骗手段多种多样，变化多端。谨记不转账、不汇款、多核实，防骗反诈，保护好自身和家庭的和谐平安。

八个凡是”都是诈骗!

凡是给你宣传做兼职刷单返现的，都是诈骗!

凡是公检法要求你汇款到“安全账户”的，都是诈骗!

凡是网上交友引诱你高额投资、买彩票发财的，都是诈骗!

凡是索要你个人信息、银行卡信息及短信验证码的，都是诈骗!

凡是自称快递、商家客服给你购物退款让你先打钱的，都是诈骗!

凡是市场监管、医保、社保、教育、税务等部门要给你退税补贴的，都是诈骗!凡是网上办理贷款收手续费、验资费、保证金，要你先打钱的，都是诈骗!

凡是亲朋好友、上级领导、老师同学利用QQ、微信聊天朝你借钱让你转款让你缴费的，不和你打电话、不语音、不视频的，都是诈骗!

“三个不要”

不要轻易相信(不相信主动联系你的各类客服、亲朋好友，借钱转账要核实清楚)

不要轻易泄密(不向任何人泄露密码、验证码，短信、微信、QQ链接不轻易点开)

不要轻易汇款(不给陌生账户转账、不扫陌生人发的收款码，尽量选择延迟到账)

温馨提示:诈骗手段多种多样，变化多端。谨记不转账、不汇款、多核实，防骗反诈，下载国家反诈中心的反诈APP，学习反诈知识，保护好自身和家庭的和谐平安。

（六）警惕高温雷雨天气

　　警惕高温雷雨天气

近期，气温明显升高，天气状况多变。家长要给孩子做好夏季安全教育，预防中暑，警惕雷雨天气袭击，避免感染传染病。

一、预防中暑，不要在烈日下外出活动，要多喝水补充水分，穿浅色宽松的衣物帮助散热。一旦中暑，应立即到阴凉的地方休息，采取冰袋敷头、电扇吹风等方式降温，适当补充淡盐水。

二、外出前记得查看天气，如遇雷雨大风天气最好不要出行，确需出行请准备好雨具等。远离金属物质，远离易倒的广告牌，不要在树下或楼顶避雨，不要在雨中狂奔或冒险涉水。

三、夏季也是传染病的高发季节，包括手足口病、细菌性痢疾、登革热等。建议注重个人卫生，经常洗手，保持通风，不喝生水，不吃未煮熟的食物，家中也要多清洁消毒。

防洪防汛

1、 汛期气候多变、突变、常会出现打雷闪电、大暴雨、冰雹、龙卷风等灾害性天气。

2、汛期易发生山体滑坡、崩塌、泥石流及山洪暴发等自然灾害。

3、要经常收听天气预报，密切注视天气变化，了解掌握灾情预报预测，做好防洪自护。要认真学习有关汛期防灾抗灾的知识，提高自我保护能力。

4、不到易发生山洪(河溪边、沙滩，低洼处)区域游玩逗留。

5、不到易发生山体滑坡、崩塌和泥石流等危险区域或危房里活动停留。

6、不到溪、河、池塘、水库等水域戏水、游玩。

7、需过溪河要找桥梁通过。不要涉水过抗、过溪、过河，更不要冒险抢渡溪河。

8、遇到灾害性天气尽量不外出，已出门在外的要寻找安全的地带避灾自护。

（七）其他安全

　　1.教育孩子应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果、不吃三无产品，过期变质腐烂食物。孩子们要少吃不吃油炸、高盐等所谓小吃，很多小吃好吃但不卫生，危害健康。

2.不进网吧、酒吧、游戏厅、录像厅、歌舞厅等场所，不看黄赌毒、邪教等书籍和视频。

3.不在马路或其他危险区域打闹、打球、玩轮滑和滑板等，例如，不在轨道处、高架下、建筑工地、电力设施处玩耍。不与同伴做危险的游戏，不玩不携带刀具、火机等危险品。

4.防止旅游过程中的陷阱和诈骗。

5.防止在景区、商场等人员密集的地方遭遇拥挤踩踏。

6.不要轻易“探险”走入荒僻区域或其他景区禁入的区域。

7.不要攀爬树木、电力设施及其他禁止攀爬的建筑物、构筑 物和设施。

　　8.谨遵各处的安全提示警示。

　　9.多喝水，多运动，谨防传染病。

三、学校招生政策

2022年秋季学期高一新生招生计划

1、招生人数：拟招高一新生1100名，其中普通生1045名，特长生55名（体育生40名，艺术生15名）。

2、招生对象：参加2022年中考的宜州区考生。

3、普通生录取办法：网上统一录取，中考分数达到分控线（C+）并且填报山谷高中志愿的学生，按照从高到低进行录取，录满额为止。

4、特长生录取办法：特长生于7月1日、2日上午8:00--11:00，下午15:00---17:00到我校参加特长测试，术科成绩合格再参照中考文化成绩，择优录取，录满为止。

5、收费标准：按照政府物价主管部门核定的项目和标准收取。

6、联系方式：0778--3183423 0778--3183425

弄潮应到大海去，读书当到山谷来！魅力山谷，精彩无限！选择山谷，梦想成真！

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朝气蓬勃的山谷高中欢迎您的加入！

山谷学子当自强

四、暑假读书提示

合理安排学习任务

高中的学习科目多，任务重，我们的同学们可以利用好暑假制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。这样能够为我们更好的打好基础，同时也可以提高综合素质。下面给大家几点建议，希望同学们遵照落实，辛苦家长们监督落实：

1、早晨合理安排时间读一读语文、英语，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段；

2 、利用上午、下午的时间完成暑假作业的部分习题；

3、中午适当午休。

4、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内；

5、晚饭之前可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目；

6、每天学习时间最少保证4小时；

7、学习较佳时段：上午8:30-11:30，下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30；

8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。

　　“一寸光阴一寸金”，希望我们同学们能够好好珍惜高中的学习时光，努力为自己的理想奋斗，相信通过自己的努力，同学们能够获得长足的发展。

做好学生心理健康教育

当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。我们要把孩子的心理健康放在重要位置重视，建议做好以下事项：

1、倾听孩子的心声；

2、加强家校沟通；

3、注重以身作则；

4、积极鼓励评价；

5、全心全力陪伴；

6、创造家庭环境；

7、关注异常行为；

8、有问题及时咨询疗愈。
　　

温馨提醒：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。 要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航。

　　最后，祝愿所有同学度过一个愉快的假期！

宜州区山谷高级中学

2022年07月07日

主审：兰海 韦德庭
主编：李运兰 张 华 张显伯 辛晓东 黄宏杰
文稿提供：理事会办公室、政教处、行政处

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