<p class="ql-block">🍉小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。😅小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。</p> <p class="ql-block">小暑“吃藕”习俗早在清咸丰年间就有。莲藕被钦定为御膳贡品。因与“偶”同音，故名俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出淤泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人品象征。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有清热养血除烦等功效，非常适合夏天食用，那听老师来讲一讲莲藕的生长过程，以及农民伯伯是如何采摘莲藕的?</p> <p class="ql-block">🍉听了老师的讲解，那让我们亲自感受一下吧！宝贝们通过摸、闻、数等，更进一步了解莲藕</p> <p class="ql-block">🍉手工制作不仅是中华民族的传统艺术，而且是幼儿非常喜欢的一项活动。是培养幼儿动手、动脑，启发幼儿创造性思维的重要手段。是教师引导幼儿发挥想象力与创造力，直接用手操作简单工具，制作出占有一定空间的、可视的、可触摸的多种艺术形象的一种教育活动。👀看孩子们用灵巧的小手制作出一幅幅小暑荷花图✨</p> <p class="ql-block">小暑饮食建议</p><p class="ql-block">1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量:小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。</p><p class="ql-block">2.不要贪凉，少进冷食:天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。</p>