<p class="ql-block">小暑，二十四节气之第十一个节气。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。</p> 了解小暑 <p class="ql-block">小暑节气的习俗有哪些呢？</p><p class="ql-block">1.小暑“食新”的习俗</p><p class="ql-block">过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。</p> <p class="ql-block">2. 头伏吃饺子是我国北方的习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。</p> <p class="ql-block">3 .小暑有吃藕和绿豆芽的习俗</p> <p class="ql-block">4 .晒伏：衣服书画“日光浴”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。</p> 小暑古诗 <p class="ql-block">小朋友们我们一起来学习关于小暑的古诗吧😊</p> 小暑手工 <p class="ql-block">小朋友们快来和爸爸妈妈一起来做手工吧✊</p> 小暑手势舞 <p class="ql-block"><u style="color:rgb(255, 138, 0);">小暑</u></p> 温馨提示 <p class="ql-block">【小暑保健】</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">外出时做好防暑工作</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。</span></p>