<p class="ql-block">蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。</p> <p class="ql-block">花青素，有着极强的抗氧化作用。蓝莓所含的花青素多达15种以上。</p><p class="ql-block">蓝莓含有丰富的维生素A，保护眼晴，可直接加速视网膜狮子质的合成与再生，活化视网膜功效，防止眼球疲劳，预防重度近视，强化视力。</p> <p class="ql-block">蓝莓还富含丰富的维生素、胡罗卜素、纤维素等多种人体必需物质，可改善心脑血管疾病，延缓衰老，美容养颜，提高身体免疫力。</p> <p class="ql-block">食用蓝莓还能防止脑神经老化，强心、抗癌、软化血管。</p> <p class="ql-block">蓝莓性凉，能清热、解毒、泻火等。</p><p class="ql-block">故脾胃虚寒之人不易多吃。</p> <p class="ql-block">三伏天来临，祝大家各自保重，安然度夏。</p>