<div><br></div> 拍照时，总会提醒大家“请笑一笑”，因为微笑比涂一脸化妆品更迷人。<br> 采风中，欢笑的人一定成为拍摄的主体，因为所有人都崇尚笑，真诚的笑容，在世界上任何地方都代表着友好、快乐和美丽。<br> 生活中，大家都爱笑，不仅是因为笑在外表上是一种乐于被他人接受的愉快舒适的表现，更重要的是笑对人的身体健康和心理健康都有益。中国人常说“笑一笑，十年少”，西方谚语“开怀大笑是剂良药”，笑口常开有益身心健康和人际关系。 人生来就会笑，笑并非人类所特有，动物也会笑，人类的笑与动物的笑是有区别的，作为一种情感符号，人类的笑，是为了表示喜悦或友善；而动物的笑，则是用来表示声音音色的一种方法。 随着人类科学技术的发展，对笑的作用进行了更深层次的研究。有关笑的最新看法是：笑能够使人的大脑产生一种激素，并引起内啡呔的刺激，这种内啡呔是减轻人体关节痛的天然麻醉剂。因此专家们认为，笑是天然的镇痛剂。笑不仅会加速人体的血液循环，调节心律，使人的心、胸、肺、腹部得到锻炼，还能使人体的疼痛或不舒适降到最低程度，使人的身心感觉愉悦。如果放声大笑，则可以使人体的面部、胳膊以及腿部肌肉放松，从而消除烦恼和抑郁。 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，最多可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。 女人比男人更爱笑。女人通常比男人更容易大笑，女婴也比男婴爱笑。这是因为女人的感情容易外露。 笑分为两类，一种是礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑的开怀大笑，牵涉的肌肉比较多。 开怀大笑能让身心更愉悦。笑脸是积极情绪的外在表现，而积极情绪与身心健康密切相关。即使在不快乐的时候，微笑也有助于提升情绪。微笑可以缓解压力反应，应该多微笑，笑出好心情。 开怀大笑能延年益寿。一项研究发现，爱笑的人更长寿。该研究发现，最爱笑的参试棒球队员平均寿命为79.9岁，比美国平均寿命高两岁，而不爱笑的球员平均寿命仅为72.9岁。 开怀大笑能利己利人。笑声可触发大脑皮层反应，实现其“传染性”。另一项研究发现，当周围的人满面笑容的时候，你很难皱起眉头，即笑脸也具有“传染性”。“看到别人笑容”对心脏和大脑的良性刺激作用，并不亚于吃巧克力、性爱和获得金钱给人带来的快感。 开怀大笑能给人好印象。爱笑的人通常给人留下“更值得信赖，更真诚和更善于交际”的印象。 开怀大笑能燃烧卡路里，帮助碱肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。大笑10-15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。 开怀大笑能增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人活力。 开怀大笑能使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。 开怀大笑能助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关，爱笑的人最容易得到晋升。 成年人尤其是老年人，要学会笑口常开、开怀大笑，要积极做人，多交朋友；要养成乐天的习惯，幽默风趣或者快乐轻松；要珍惜眼前的美好时光。 世界上围绕笑的风俗、趣闻、活动、故事很多。德国有专门的笑组织“德国笑联盟”，经常性的从地方到全国组织笑比赛选出“笑星”，同时使参赛者和观众受益。新西兰在2000年初举行了一次“笑表现”，3万多名包括男女老少在内的市民，于首都中心广场一展笑姿，场面喜人。巴西有条笑热线电话，已在全国300多个城市开通了“笑话台”，拨通他们的电话就会听到世界各地的笑话。美国华盛顿有一家广播电台，专门播放令人开怀大笑的笑话，收听率极高。