<p class="ql-block"> 婴儿式，梵文名称Balasana，Bala是年幼的、童稚的、未成熟或未发展完全的。婴儿式，屈膝跪坐在地面，将躯干向地面附身并覆盖在折叠的双腿上，象征子宫里的婴儿。</p> <p class="ql-block"> 婴儿式，具有回归最初状态的归属性质，能让心产生安宁感、释放精神压力，通常在一个极富挑战的体式之后，或者手臂支撑比较辛苦的体式之后，或当我们需要一段时间让思维和身体消化练习时，我们会用这个体式作为过度，在体式里觉知呼吸与身体并放松片刻。当头脑处在一个纯净和开放的接受性的思维状态时，才容易因瑜伽练习而转变。</p><p class="ql-block"> 孩子，是最接近灵性、神性的神奇存在，是成年人最好的老师。现当代社会营造出“瑜伽其实非常简单”、“瑜伽体式如几何结构、物理构造反应”的一个现象，也有一些流派深究“瑜伽带来体内化学反应的神奇变化，瑜伽带来个体与周围生物、周围存在的化学反应变化”等等，我们扪心自问也自答，有几千年文化的瑜伽是近现代兴起的西方科学文明能诠释得了吗？毫无疑问，不可能。瑜伽修持，更不是一件轻而易举、三年五载就能完成的小事。因为我们要做的就是停止沉迷和执着于自我，我们的生命生来就是用来学习和成长的，但我们却在外在物质世界的海洋里周而复始地执著于自我。所以，在物质世界里弃绝自我、能平衡出世入世、能脱离物质世界的束缚甚至令体液逆行的人，是令人无比赞叹和钦佩的。</p> <p class="ql-block"> 传说婴儿式这个瑜伽体式来源于奎师那(Krishna)的一个童年故事。</p><p class="ql-block"> 奎师那(Krishna)，又称之为黑天。Krishna，梵文意思是黑色，中国佛教旧译奎师那为黑天，因为黑色能吸收光谱中的七种颜色，代表了他具有吸引一切的神力，他是毗湿奴(Vishnu)的第八个化身, 他是歌者,他是牧人, 他是哲人 。关于他童年的故事还包含着他与生俱来的绝妙的洞察力。印度打造了一部动画片，讲《奎师那》小时候的神迹。</p><p class="ql-block"> 奎师那(Krishna)在田园诗般的温达文森林环境中长大。有一次，奎师那(Krishna)和他的兄弟巴拉兰在院子里玩耍，奎师那(Krishna)拿起一勺土吃了下去。奎师那的哥哥看见了之后，他跑向他们的母亲说:“妈妈，奎师那(Krishna)在吃土。”"他可能会被呛到!"妈妈雅首达对自己儿子的恶作剧并不感到惊讶，她抓住奎师那(Krishna)问他:“你吃过泥吗?”尽管奎师那(Krishna)的脸上沾满了泥巴，但他还是否认了。当然雅首达不相信他，她让奎师那(Krishna)张开了嘴。在他嘴里面，雅首达没有看到任何的泥却看到了整个宇宙和所有的星系，这个景象吓得雅首达头发晕、四肢发软差点晕厥过去。</p> <p class="ql-block"> 虽然，奎师那(Krishna)的父母和朋友们模糊地意识到他的神性，但他蹒跚学步时的孩子气让他们忘记了他的神性。这种遗忘的游戏，叫做里拉。它促进了灵魂与神圣的最高层次的联系，这种遗忘允许奎师那(Krishna)和他的朋友们一起玩耍和开玩笑，没有分别。奎师那把对宇宙高我超我得奎师那知觉以这种方式向妈妈和其他人展示，并以记忆的种子安住在了他们的灵魂当中，以便被随时唤醒。同样，一个总裁在家里吃饭的时候、在与自己儿孙玩耍的时候，需要忘记他的官方职能、职场权力地位和威望。</p><p class="ql-block"> 关于奎师那知觉，圣帕布帕德曾经说过“奎师那知觉已经存在于每一个人的内心深处，但物质世界受制约的生活使得我们忘记了它。”</p> <p class="ql-block"> 里拉游戏与知觉唤醒，是瑜伽哲学中的一个悖论:首先，我们需要记住我们的神圣的本质。当我们在这个世界上站稳脚跟的时候，我们需要再次忘记它，以便继续融入这个世界。以熵增定律来说，一切得运行都是最终走向消失，然后又重新开始。然而这是一种层次分明的遗忘，在这种遗忘中，我们不会与灵魂失去联系。当雅索达看着奎师那(Krishna)嘴时，她看到了整个造物都包含在其中，寓意是：凡事都在神里面，神也在凡事里面，没有分别。这里没有二元性，只是为了玩而玩。</p> <p class="ql-block"> 婴儿式 这个瑜伽体式神话启示我们，通过臣服来超越自我，走向灵性、神性、空性（自性）。</p><p class="ql-block"> 婴儿式(Balasana) ，邀请我们培养这种孩子般的品质。</p>