<p class="ql-block">“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后，能够再度升起。”</p><p class="ql-block">第一部分心态上，相信自己</p><p class="ql-block">1.断舍离，很多时候，影响效率的不是能力，而是情绪。</p><p class="ql-block">这世上没有哪份工作不辛苦，也没有谁的人生一帆风顺。</p><p class="ql-block">与其陷入自我怀疑，不如迅速调整好心态，想办法把问题解决。</p><p class="ql-block">无用的抱怨，当断；冗杂的心事，当离。</p><p class="ql-block">当你学会把情绪调成极简模式，才能轻装上阵</p><p class="ql-block">2.相信爱，“你要相信你值得被爱，值得被善待。”</p><p class="ql-block">只要坚定信仰，曙光终会刺破阴霾，让你重新充满力量</p><p class="ql-block">3.敢破局,人与人的差距就在于，当多数人在低谷自暴自弃时，真正的强者，总能把握机会，逆风翻盘。</p><p class="ql-block">就像奥巴马说的：</p><p class="ql-block">“危中有机，机不可失，时不再来。”</p><p class="ql-block">很多时候，敢于破局而出，才能找到希望</p><p class="ql-block">第二部分，行动上，取悦自己</p><p class="ql-block">4.常锻炼，运动能带来更好的心情、更高的能量、更好的记忆、更佳的注意力</p><p class="ql-block">5.多阅读，“读书是可以给人以力量的，它能让人快乐。”</p><p class="ql-block">书是心灵的避难所，它能让你暂时忘却生命的苦难，解开精神的</p><p class="ql-block">6.做自己，有人说，人之所以活得累，就是因为要不停地向别人证明自己。</p><p class="ql-block">证明自己有钱，证明自己很优秀，证明自己被所有人喜欢……</p><p class="ql-block">你想要什么就去做什么，放开真实的生活，不要在乎别人的眼光和看法。</p><p class="ql-block">第三部分，能力上磨练自己</p><p class="ql-block">7.懂复盘，复盘让你知道快速前进要什么不要什么</p><p class="ql-block">8.学技术，在这个爆炸的时代，只有学会更多的技能才不会淘汰，能面对任何局面有选择的自由和权利。</p><p class="ql-block">9.肯吃苦,街上没有人能随随便便获得成功，只有吃过别人吃不了的苦，受过别人受不了的罪，你才能成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人都有难免有困顿的时候，与其哀叹、抱怨，不如想办法破局而出。</p><p class="ql-block">用积极乐观的心态，迎接挑战；</p><p class="ql-block">用健康良好的习惯，缓解压力；</p><p class="ql-block">用厚积薄发的潜能，完成自我的跃迁。</p><p class="ql-block">只要你不放弃、肯进步，一切终将豁然开朗</p>