<p class="ql-block">《强壮的肌肉💪🏻》</p><p class="ql-block">活动目标:</p><p class="ql-block">1.知道身体运动靠肌肉💪🏻的伸缩，了解手臂🤳伸缩时肌肉💪🏻的运动。</p><p class="ql-block">2、锻炼穿线、折、粘等动作，通过拉线使手臂肌肉💪🏻弯曲锻炼手部力量控制能力。</p><p class="ql-block">3、自觉养成做运动的好习惯。</p> <p class="ql-block">一年一度的运动会马上到了，小伙伴们每天锻炼身体，想在比赛中取得好成绩。大力菠菜获得了举重冠军，樱桃美美来祝贺：“哥哥你可真厉害，那么重都能举得动，你的肌肉💪🏻一定很发达。”</p> <p class="ql-block">小朋友你们知道什么是肌肉💪🏻吗？</p> <p class="ql-block">当我们的手臂、大腿用力时，会有一小块微微鼓起来的地方，这个就是我们的肌肉💪🏻。请小朋友摸摸自己的身体，特别是手臂和大腿，我们手臂用力的时候，是硬的还是软的呢？</p> <p class="ql-block"> 我们运动要靠肌肉💪🏻的伸缩，当手臂伸缩时，肌肉💪🏻会随着变化。</p> <p class="ql-block">那我们一起去认识一下肌肉💪🏻吧！</p> <p class="ql-block">我们比较容易摸到肌肉💪🏻，在大腿🦵手臂等位置，我们用力时，肌肉💪🏻会微微的凸起来。</p> <p class="ql-block">肌肉💪🏻像橡皮筋一样能够伸缩，收缩时牵动骨头🦴引起的关节运动。即使最简单的运动，都要有肌肉💪🏻的帮助才能完成。手臂和很多位置的肌肉💪🏻由于经常运动会变大，变硬，在用力的时候，就会鼓起来！</p> <p class="ql-block">小朋友，多进行溜冰🛼、跑步🏃🏼♂️🏃🏼♀️、打球⛹🏼♂️⛹🏼♀️、踢球🤾🏼♀️🤾🏼♂️等体育体育锻炼，能使肌肉💪🏻更加强壮哦，和爸爸👨🏻妈妈👩🏻一起制定锻炼计划吧！</p>