【小暑盛夏，心有所“暑”】——费县杏园学校幼儿园小暑节气活动

珍爱一生

小暑，是二十四节气之第十一个节气，表示夏季时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，这就是传说中的小暑。 为了让幼儿了解中国传统二十四节气“小暑”的由来和习俗，费县杏园学校幼儿园于2022年7月5日开展了以“小暑至盛夏始”为主题的小暑传统节气活动，让我们一起走进小暑节气，感受中国传统文化的神奇与博大精深吧！ 小暑由来 　　小暑表示盛夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。意指天气开始炎热，但还没到最热，正如谚语所说“小暑不算热，大暑三伏天”。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。 小暑三侯 我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷”。 小暑习俗 吃饺子伏天民谚有，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，头伏吃饺子是传统习俗，饺子在传统习俗里，是开胃解馋的食物。 吃莲藕每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。 吃羊肉北方人会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体；第二“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气。 集体教育活动 活动中，教师运用生动形象的视频动画，让幼儿了解小暑的来历和风俗，带孩子们感受这个节气的专属元素。 节气手工 夏日的水果 烈日当空，甜甜的水果送给你，给炎炎夏日增添了凉意和活力。 “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”只见池中挨挨挤挤的一片片荷叶翘首仰望夜空星斗。“瞧!多美的荷叶。”孩子们不由自主地用彩笔描画着。 李淇说：“荷花开了，特别好看。”张琳说：“荷叶是一层一层的，有大有小；”蒋汉卿说：“荷叶有在水面上的，有长出水面的；”范舒程说：“荷叶是圆形的，中间有一个小圆形，叶子上是一条一条的。”小朋友们用绘画的方法来表达池塘中的美！！！ 暑热难耐，这个时候做一把扇子，既能带来清凉又能体验动手的快乐. 朱昕桐说：“快看，我们几个的小扇子放在一起变成了一个圆。”高鸿博说：“这个圆就像荷叶一样呢！”吕佳欣说：“这个橙色的是我折的。”葛恒嘉说：“把长方形的纸折好再对折就变成一把小扇子了。” 蝉，作为夏天特有的产物，每逢夏日，叫声便会不绝于耳。它的出现，不仅仅给夏天增添了几首动人的乐曲，同时也给夏天带来了许多别样的乐趣。 晒伏晒书籍 　　小暑时节正值农历六月，正是天气炎热的时候；此时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗。看，杏幼的宝贝在老师带领下把班级的图书和毛巾放到户外进行晾晒。让我们晒出健康！晒出快乐！ 测之小暑 陈政言说：“小暑到了，感觉都快要被蒸熟了。”刘明程说：“感觉太闷热了。”郭晞霖说：“老师你看，我可以钻到滚筒里避暑。”杨晓函说：“我可以躲到滑梯下面凉快。” 小暑的绘本故事 　　老师给孩子讲有关小暑的绘本故事《好安静的蟋蟀🦗》，借助绘本了解了蟋蟀的特征，能够喜爱昆虫，激发保护昆虫的意识，愿意与昆虫做朋友，学会欣赏自然与人文之美。 小暑手势舞节气—温馨提示 【应对小暑】 小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢？1.平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。2.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。3.外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。 4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。 本次活动的开展让孩子们充分的了解到了小暑的传统习俗。同时开阔了孩子们的视野，激发了孩子们探知的欲望，让孩子们在尝试中见证了"奇迹"。二十四节气蕴含着大自然时间变化的秘密和深远的农耕文化。大自然，是一部神奇的教科书，引领孩子置身自然，在自然中学习和游戏，我们一直在努力！