沭阳县胡集新兴学校暑假指南，开开心心过暑假。

五岁一米八

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培训

不要

学科

夏蝉渐鸣，暑热渐长，一个学期已经溜走。盛夏是一浅蓝的晴朗，是绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

该做些什么来留住这一整个盛夏的时光呢？正所谓“凡事预则立，不预则废”,暑假虽好，请不要贪“杯”哟!

远离“拖延怪圈”，拒绝浑浑噩噩，制定专“暑”于你的夏日flag！

时间安排:

放假时间:2022年07月01日

返校时间:2022年08月31日

上课时间:2022年09月01日

如有特殊情况，另行通知。

安全在心中

2022年暑假已经到来，如何让孩子度过一个平安、健康、快乐的假期，首先一起来看小编，为大家准备的“暑期安全指南”吧。

一、疫情防控

1.乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

2. 不去人员密集场所。

3.外出回家先洗手。

4.居家时要多开窗通风。

5.不去疫区旅行。

6.如有出市行程，请第一时间告知班主任，并填写2022年暑期健康卡。

7.暑假期间自行、主动、就近参与我县的常态化核酸检测。保存核酸检测截图，返园时上交班级老师。

二、出行安全

1.步行时，走人行道，靠右侧行走。

2.横穿马路时要走人行横道。行走时，先看左侧车辆，后看右侧车辆。

3.设有交通信号灯的人行横道，绿灯亮，可通行；红灯亮时，禁止通行。

4.无人行横道与通过设施的区域，横穿马路时，要确认安全后再通过。

5.不要跨越交通护栏、护网与隔离带。

6.不要在机动车道上打闹、奔跑。

7.过马路前要先停下来。

8.要在斑马线覆盖范围内通过，不要斜穿。不要中途折返。

三、防溺水

暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。家长和孩子都务必要提高警惕！

请孩子们一定做到:

1. 外出要告诉家长“去哪里，干什么，和谁去，何时回”。

2. 不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。

3. 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

4. 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目手拉手或下水施救。

四、人生安全

1. 要教导学生 ，父母不在家时不可以随便开门让陌生人进来。

2. 应该让学生熟记爸爸妈妈的名字、家中电话及地址，并学会打119、110、120等急救电话。

3.不要让学生独自一人在住家外面附近或任何地方，以免被有心人士抱走，也不可乘坐陌生人的车。

4.教导学生不要随便拿陌生人的东西，或协助陌生人任何事情。

5.教导孩子在接听陌生人的电话时，不可让陌生人知道家中的情形。

五、消防安全

1.加强防火安全教育，教育孩子不玩火、玩电，不燃放烟花爆竹;在家时要注意用水、用电、防火安全，不随意接触电插头、插座等，不在靠近电源的地方玩耍，了解高压电的标志并远离它们。

2.教给孩子必要的安全知识。让孩子多了解一些消防相关知识，如:起火时如何逃生，火警119电话等。

六、心理安全

暑期是孩子与父母相处时间最长的时候，家长也有大把时间和孩子沟通，这时候不仅仅要做好沟通工作，也可以适时加强孩子的心理安全。

家长可以建议孩子：

1. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。

2. 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

3. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。

4. 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。

5. 遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。

6. 学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

七、网络安全

1. 不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

2. 控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

3. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

4. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。

5. 慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

6. 不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

八、食品安全

1.养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

2.养成吃东西之前洗手的习惯。人的双手每天接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

3.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

4.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

5.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

6.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

7.在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

8.不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

九、居家安全

1. 尽量不让孩子一个人在家，教育孩子不给陌生人开门。

2. 做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

3. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害等事故。

4. 将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。教育孩子不随意把东西放进嘴、耳、鼻、眼中，不随意把东西套在头上和脖子上。

十、高温预防

1.白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下外出运动。

2.暂停户外或室内大型集会。

3.若外出，应采取防护措施，如打遮阳伞，穿浅色衣，不要长时间在太阳下暴晒。

4.不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

5.要留神蚊、虫咬伤，避免器械碰割伤，开水、滚油烫伤等，因为高温天气下伤口极易感染。

作业安排

一、语文

1.认真完成暑假作业的同时，可以对所学知识进行查漏补缺。

2.每天坚持练字15分钟。

3.背诵课本教材中的古诗和小古文。

二、数学

1.结合推荐阅读书目，积极开展数学阅读。

2.坚持每天10分钟的口算或笔算练习。

3.玩魔方和数独训练。

三、英语

1.用单词本规范默写本学期学过的1-8单元单词。

2.朗读1-8单元PartA PartB的课文。

3.假期可以选择观看英文动画来提升自己的语感和语音语调，根据自己的兴趣选择一些英文绘本来阅读，同时也要注意观看时间不要太长哦！

阅读一夏

假期中，坚持阅读，让读书成为习惯。建议父母能参与到孩子的阅读中来，在温馨的家庭氛围中，孩子与父母一起完成亲子阅读，让孩子充分享受阅读的快乐，使孩子在阅读中茁壮成长。坚持每天阅读至少三十分钟，养成良好读书习惯。

运动指南

1.每天进行一分钟跳绳训练或者快速跳绳三次。

一、二年级每分钟88个以上，三、四年级每分钟110个以上，五、六年级每分钟130个以上。

2.每天进行一分钟仰卧起坐训练两次。

一、二年级20个以上，三、四年级30个以上，五、六年级40个以上。

请家长督促学生完成。

劳动最光荣

智慧而有远见的家长往往会适时进行必要的劳动教育，在家务劳动中，孩子会学到如何认真地经营每一天，让这个假期过得更有意义！

第一学段（1-2年级）

1.我会倒垃圾

2.我会洗袜子

第二学段（3-4年级）

1.我会钉纽扣

2.我会洗内衣

第三学段（5-6年级）

1.我会做一道菜

2.我会整理房间

落实双减

一、五项管理

加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”），关系学生健康成长、全面发展，是深入推进立德树人的重大举措。

二、拒绝违规培训

“双减”政策出台以来，我县加大对学科类校外培训机构的整治力度，目前，全县具备义务教育阶段学科类培训资格的机构仅有3所。中央“双减”文件规定，学科类培训机构不能占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训（含幼小衔接课程）；非学科类培训机构不得从事学科类培训。因此，暑假期间只要宣传能为您的孩子提供学科类培训服务的，全部属于违规行为。您到违规机构缴费将随时承担“退费难”“卷款跑路”“疫情传播”甚至孩子人身安全等不可预知的风险，家长们务必警惕！

如有发现违规行为，请立即拨打举报电话，0527-83690037（工作日）。

亲爱的家长朋友，让我们树立科学的教育观，人才观，合理安排孩子暑假生活，引导孩子合理制定学习计划，注重培养孩子的阅读兴趣和求知欲，培养自主学习的良好习惯，加强网络行为监管，鼓励孩子多参与体育锻炼，参加力所能及的家务劳动和社会实践活动，正确处理好学习运动娱乐之间的关系，按时就寝，保证充足的睡眠，还孩子一个快乐健康的童年。

最后,希望同学们要听家长的话，牢记老师的教诲：不聚集、不出远门，注意安全。祝愿同学们上下求索，朝夕不倦，度过一个安全而有意义的暑假！