<strong data-brushtype="text">一日生活皆教育 良好作息伴成长</strong><h3>幼儿园的暑假生活逐渐临近，为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光，老师整理了一份<strong>暑假幼儿家庭一日生活作息流程表，</strong>欢迎宝贝们一起来打卡哦~<br></br></h3></br><h3>希望可以帮助老师和家长们安排好孩子的每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！</h3></br><strong>幼儿暑假一日生活</strong><strong data-brushtype="text">作息计划表</strong>2022 <strong data-brushtype="text">08:00--08:40</strong><strong data-brushtype="text" hm_fix="285:435">活力晨起</strong><h3>一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</h3></br><h3> ▶▷<strong> 流程：</strong>1、起床整理（穿衣、如厕、洗漱）<br></br>2、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）3、晨练、晨操 <strong>亲子行为建议：</strong>1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱2、成人将卧室开窗通风半小时3、幼儿律动操（结合班级教师发放律动建议）在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！ <strong data-brushtype="text">08:40--09:10</strong><strong data-brushtype="text" hm_fix="285:435">营养早餐</strong><h3>美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！</h3></br><h3> ▶▷<strong> 流程：</strong>全家早餐<br></br> <strong>亲子行为建议：</strong>1、幼儿整理餐桌，发放碗筷2、成人报菜名3、就餐时，不玩手机、不看电视<br></br>4、餐后漱口 <strong data-brushtype="text">09:10--09:30</strong><strong>今日计划</strong><h3>宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！</h3></br> <strong>亲子行为建议：</strong><br></br><h3>1、年月日、天气、一日安排梳理</h3></br><h3>2、家长和孩子商讨、家长可做记录</h3></br> <strong data-brushtype="text">09:30--10:00</strong><strong>安静时光</strong><h3>鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~</h3></br><h3> ▶▷<strong> 流程：</strong>1、阅读、书写时间<br></br>2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水 <strong>亲子行为建议：</strong>1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品2、全家洗手七步法洗手3、家长陪伴，不玩手机，不看电视 <strong data-brushtype="text">10:00--10:30</strong><strong>水果达人</strong><h3>美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~</h3></br><h3> <h3>▶▷<strong> 流程：</strong><br></br></h3></br><h3>1、亲子水果时间<br></br>2、如厕洗手及饮水</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果</h3></br><h3>2、讲解食用水果的好处<br></br>3、全家洗手七步法洗手</h3></br> <strong data-brushtype="text">10:30--10:50</strong><strong>玩具乐园</strong><h3>积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响</h3></br><h3>2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。</h3></br><h3>3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。</h3></br><h3>4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。</h3></br> <strong data-brushtype="text">10:50--11:00</strong><strong>收纳整理</strong><h3>玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！</h3></br><h3> <strong data-brushtype="text">11:00--12:00</strong><strong>午餐准备</strong><h3>到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、亲子一起准备美味</h3></br><h3>2、幼儿力所能及家务练习</h3></br> <strong data-brushtype="text">12:00--12:40</strong><strong>美味午餐</strong><h3>午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~</h3></br><h3> <h3>▶▷<strong> 流程：</strong></h3></br><h3>1、全家洗手七步法洗手</h3></br><h3>2、幼儿整理餐桌，发放碗筷</h3></br><h3>3、成人报餐名</h3></br><h3>4、就餐时，不玩手机、不看电视</h3></br><h3>5、餐后漱口</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。</h3></br><h3>2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。</h3></br><h3>3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</h3></br> <strong data-brushtype="text">13:00--15:00</strong><strong>甜蜜午睡</strong><h3>中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、幼儿自己如厕、脱衣</h3></br><h3>2、起床后测量体温</h3></br><h3>3、起床后成人将卧室开窗通风半小时</h3></br><h3>4、幼儿自己起床穿衣、如厕</h3></br> <strong data-brushtype="text">15:00--16:00</strong><strong>健康运动</strong><h3>午睡起来精神好，一起来做做运动吧！</h3></br><h3> <h3>▶▷<strong> 流程：</strong></h3></br><h3>1、亲子运动时间</h3></br><h3>2、如厕洗手及饮水</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。</h3></br> <strong data-brushtype="text">16:00--16:30</strong><strong>玩具乐园</strong><h3>积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响</h3></br><h3>2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。</h3></br><h3>3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。</h3></br><h3>4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。</h3></br> <strong data-brushtype="text">16:30--17:00</strong><strong>动画片时光</strong><h3>到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~</h3></br> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间</h3></br><h3>2、观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗</h3></br> <strong data-brushtype="text">17:00--17:30</strong><strong>餐前准备</strong><h3>晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！</h3></br> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐；</h3></br><h3>2、鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）；</h3></br><h3>3、餐后漱口、擦洗脸和手；</h3></br><h3>4、参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）。</h3></br> <strong data-brushtype="text">17:30--18:30</strong><strong>全家晚餐</strong><h3>晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。</h3></br><h3>2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。</h3></br><h3>3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</h3></br> <strong data-brushtype="text">18:30--19:00</strong><strong>餐后活动</strong><h3>晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！</h3></br><h3> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、禁止剧烈运动</h3></br><h3>2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。</h3></br><h3>3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时</h3></br> <strong data-brushtype="text">19:00--20:00</strong><strong>自由活动</strong><h3>亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……</h3></br> <strong>亲子行为建议：</strong></h3></br><h3>1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导；</h3></br><h3>2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。</h3></br> <strong data-brushtype="text">20:00--20:10</strong><strong>整理收纳</strong><h3>尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pYbrFCbwo1HtlmuktVb5eg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有