<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022年7月4日周一农历六月初六</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">00：14入睡～7：23醒来</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡眠时间是6个小时50分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡眠质量75分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">浅睡比例65%偏高，参考值＜55%</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">快速眼动比例7%偏低，参考值10～30%</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">深睡连续性47分偏低，参考值70～100分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7：50 咀嚼美多芭1/4片，喝水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7：53 柯丹一片，息宁半片，喝水，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">脚趾抓地已经</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">感谢您总是第一个来光临，谢谢您！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：03 盐酸金刚脘胺一片，咪多吡一片。喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">动作缓慢，到厨房转了一圈，把芹菜叶水焯捞起，烧开水凉上，热米饭用微波炉，把碗水泡上，孩子要学习，锻炼身体，我支持，孩子有长辈的有民族的脊梁骨，为中华民族崛起而读书，有远大报复我高兴！好孩子永远是好孩子！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8：50 药效开启有迹象？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一个豆沙馅面包，一口到肚子里面。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">网络上办事，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃🍚米饭，鸡蛋香菇酱，芹菜叶，鸭蛋一个</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">诵读，学习，识字，说话，练习</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11：14啦！药效尾巴了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">准备吃的药</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11：52 咀嚼美多芭1/4片，柯丹一片，息宁半片，盐酸金刚脘胺一片，咪多吡一片，喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">写日记</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：29身体僵硬僵直开始</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12：30 同时药效开启</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">整理票据。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：04 啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃米饭，酱，饺子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13：21啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">内务，75分吧！洗漱，梳头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">14：08 走一走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">14：30 没有药效了？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：57啦！咀嚼美多芭1/4片，柯丹一片，息宁半片，喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我现在在地铁站吃药</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">等到医大已经快17：00啦！都下班了，我在门口歇一会，再回家！就当演习了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">17：00 饿了买烤肠吃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下地铁，外面下雨了，没有带伞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：26啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">雨停了，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：53 啦！到家了，还有药效的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">18：56 异动轻微伴随开始</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：14药效尾巴了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我自己独立倒两段地铁，有点熟悉了，上上下下，我需要找无障碍的电梯，卫生间，像走迷宫一样，像地道战里一样，从这里下去，从那里钻出来，站的名字，都生疏，从哪站上，哪站下，在哪转车，做哪个方向的车，我现在是瞬间记忆力不好，来回走，来回问，想想都好笑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：31啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：52 咀嚼美多芭1/4片，柯丹一片，息宁半片，喝水完毕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">20：27 药效开启有迹象？35分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">唱歌，学习识字，识谱，收拾厨房，吃面条，酱土豆江豆辣椒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">21：48 啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">学习，听诵读，我诵读，识字，写铅笔字，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">戌xu同音字须</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">22：58贴罗替高汀贴完毕，8左腹，异动厉害开启10分钟以内吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：10 异动轻微，我认为还是药效尾巴的异动</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看日记，走走，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一天天的比上班还累</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：18 药效尾巴？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：41 咀嚼美多芭1/4片，柯丹一片，息宁半片，喝水完毕。与19：52间隔4个小时欠11分钟，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">准备下次吃的药</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：55 啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">00：30入睡～7：38醒来，</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第13 天解决新问题，22年7月4日小结</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7：50 60 两个小时24分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11：52 38 两个小时</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">15：57 43 两个小时34分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">19：52 35 两个小时51分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">23：41 睡觉6个小时46分钟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"></span></p>