【一年重生30】我爱并欣赏我自己，从与自己对话开始

希妈

昨天跟语鸿聊天的时候，说到了我的不自信，然后她给到我几个方法，提升自信，其中一个就是做镜子练习，爱并欣赏自己。

晚上我听了顺道合伙人课程中的21天镜子练习，出去散步的时候，以前我都是脑子里想问题理思路，昨天我干脆换成了爱并欣赏自己的练习。

因为我们住在乡下，晚上我一个人走在路上很安静，我也非常的放松。当我一开始说我爱并欣赏我自己时，我以为我很自信，我一下子可以说很多，没想到我说了几句话就卡住了，不知道自己要说什么了。

看来平时的那种自信，真的是强装的，我并不是真的那么自信和认可自己。

我停了一会儿，想到一个办法，我用自己天赋中的力量，来做爱并欣赏的练习，我用每一个图腾的对应能量，以及我已经发挥出来的优势，说爱并欣赏。

再过了几分钟，天赋能量中的优势也说完了，怎么玩以为自己会说出很多优势和自己的优点，结果还是，依葫芦画瓢都只说出来几句。

看来我们平时真的是对自己的认可太少了，跟自己对话的时候，真不知道说什么。

我们总觉得要做一些大事，一些大事件，或者特别厉害，才算好。其实转念一想，我们生活中的每一件小事，一点小的进步，一个小的成就，都可以说，都可以来作为爱并欣赏自己的点。

在我第三次开始说爱并欣赏自己的时候，一下子就把阀门打开了，说了很多认可，欣赏自己的话，说的自己都流泪了。

想想过去的41年，真的挺对不起自己的，没有真正的好好爱自己，没有真正的每天跟自己相处，跟自己对话。

我们与她人的关系，与世界的关系，取决于我们与自己的关系。一个不认可并接受自己的人，也容易对她人挑剔和不满。

从今天开始，我每天晚上出去散步都要做这样的练习，跟自己对话，学会爱自己，欣赏自己，认可自己，接纳自己。