【安全当牢记,快乐过暑假】·~渭丰中心学校暑假安全教育

龙隐

游泳

抽筋

不要

安全

触电

溺水

同学

时要

溺水者

救护

亲爱的同学们：

在炎炎盛夏中，我们结束了一个学期的在校学习生活，从7月5日起，大家期盼已久的暑假就要开始了。在高兴的时候，我们时刻要牢记“安全”这两个字，绷紧“安全”这根弦。为了确保同学们能过一个安全、健康、有益、愉快的假期，现将假期有关安全的要求作如下强调，希望同学们能接受并自觉遵守，同时也希望家长履行好监护人的责任。

　　一、疫情防控

1. 乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

2. 不去人员密集场所。

3. 外出回家先洗手。

4. 居家时要多开窗通风。

5. 不去疫区旅行。

6. 作息规律、加强锻练、营养均衡。

　　二、交通安全
1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。
2、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。
3、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
4、乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。

　　三、活动安全

1、不到禁止靠近的地方做游戏，不做危险的游戏。

2、外出玩耍要告知父母和谁玩，玩什么，在哪儿玩，什么时候回家。

3、集体活动时，遇到拥挤，要沉着冷静，保护好头、胸、腹部不被挤压。

　　四、防火安全

1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。

2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。

3、家用电器必须在家长的指导下正确使用。低年级学生禁止单独使用这些电器，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。

4、常见的灭火方法：用水灭火；用东西盖住灭火；用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。

　　五、用电安全

1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。

2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。

3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。

4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。

5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打"120"急救电话，让医生来救护。

　　六、防溺水教育

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹或捉弄对方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

7、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

七、游泳中的紧急情况及自救
1、抽筋
抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。
一般处理办法：

（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。

（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
特别强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫："我抽筋了，快来人呀！"
2、溺水
发现溺水者如何将其救上岸：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。
特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

八、饮食安全
1、不到小摊上买"三无"食品，不吃过期、变质的食品。
2、不喝酒精类饮料，不过多喝冷饮，少吃雪糕。
3、少吃烧烤类事物，不吃“路边摊”食品。
4、瓜果上可能残留农药，需洗净再吃。
5、夏季户外运动不宜喝冷水，最好及时喝些淡盐水，以补充体内失去的盐分。 九、心理健康安全
1、正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。
2、积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。
3、遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。
4、不欺凌他人，不打架斗殴，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒。

　　在假期间，希望同学们合理安排好暑假生活，在娱乐休息的同时，也要安排时间完成教师布置的作业，做到劳逸结合。同学们，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我们每个同学都拥有一个平安文明、健康美好的假期!

西安市鄠邑区渭丰中心学校（政教处）

2022年7月4日

编辑：申振毅

审核：李 丹