只有糖尿病人才需要了解血糖？<br><br>NO<br><br>不了解控糖技巧<br><br>饮食调控失败<br><br>高血压、高血脂、高尿酸<br><br>也可能会找上门<br><br><br><br>友情提醒：素食者如果不懂血糖密码，同样可能会患高血脂症。<br><br><br><br><br>而这对于女人，就更可怕了—— 糖会吃掉胶原蛋白<br><br>▼<br><br>糖分摄取过量，无法完全被消化代谢掉，部分糖会附着在真皮层的蛋白质上，使得蛋白质变质。这个过程被称为“醣化作用”，而负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首当其冲。<br><br><br><br>糖会阻碍美白进程<br><br>▼<br><br>在黑色素的生成过程当中，当酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于在为黑色素的形成增加“动力”。 此外，世界卫生组织已经把糖、烟、酒列为肿瘤的三大诱因，糖代谢紊乱，寿命可能会缩短10-20年！<br><br>·你知道糖分好坏，哪些糖对你好，哪些糖会伤害你吗？<br><br><br><br>·你知道怎么科学的吃饭高血糖才不会找上你吗？<br><br><br><br>·你知道水果吃多了会引起高血压、高尿酸吗？<br><br><br><br>·你知道吃哪些好的糖可以辅助调节高血糖吗？<br><br><br><br>为什么都是“老糖友”<br><br>健康差距那么大<br><br>有些人依旧精神抖擞，血糖控制得很好<br><br>但有些人却出现多种并发症<br><br>甚至面临生命危险？ 好文推荐<div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/5k8NAh7lRFoKx76_q1yLqg" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>7月份表彰6月份的老师，新晋营销助理的表彰感言</a><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/iOULyWf1kci_jLQfJyhbjw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>七大营养带给你全面的健康</a><br></div><div><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/YCAFJ-_1GyXE9pJCDJ4dCQ" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>新安利的钱是怎么来的</a><br></div>