<p class="ql-block ql-indent-1">幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。下面是关于太乙宫街道中心幼儿园健康教育知识，希望大家喜欢!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿健康教育的目标是使幼儿的身心发展达到预期的健康水平。我园将幼儿健康教育的目标归纳为三条：</p><p class="ql-block"> (1)促进幼儿身体的正常发育，培养幼儿积极参加体育锻炼的习惯，增强幼儿的体质。</p><p class="ql-block"> (2)帮助幼儿获得基本健康知识，培养良好的生活习惯以及自我保护的初步意识和能力。</p><p class="ql-block"> (3)紧密结合幼儿心理发展的特点，培养幼儿活泼开朗合作开放等心理品质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如何选择幼儿健康教育的内容，我们从以下两个方面考虑：</p><p class="ql-block"> 1、针对幼儿的健康现状及其趋势选择教育内容，与幼儿的身心发展及日常生活经验密切相连。例如：幼儿中存在肥胖、消瘦、等现象，就可以选择有关的资料，进行有的放矢的针对性教育。</p> <p class="ql-block"> 2、与幼儿的接受能力相符合。在幼儿健康教育的过程中，内容的深浅应符合幼儿的理解接受能力，将必要的内容以幼儿可接受的方式呈现出来。比如，我们要求幼儿“不偏食，不挑食”，实际上要说明“膳食均衡”有利于健康，但我们不能直接对幼儿讲膳食均衡的大道理，能通过介绍各种各样的食物，让幼儿了解到每一种食物的主要特点，从而感受到有样样食物都吃会身体健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">儿童期单纯性肥胖症已构成我国儿童生长发育中一个值得注意的健康问题。单纯性肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生、堆积的慢性疾病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的健康是每位家长永远关心的话题，了提升幼儿的健康，保障孩子们的饮食安全。我园2022年6月24日下午开展肥胖与消瘦健康主题教育活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">干预措施如下：</p><p class="ql-block">控制饮食调整饮食结构</p><p class="ql-block">（1）限制能量摄入，同时要保证生长发育需要。保证蛋白质的摄入，尽量选择瘦肉、鱼虾、豆制品等含蛋白质丰富、含脂肪低的食物。避免摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，多吃谷物粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡营养。</p><p class="ql-block">（2）严格限制零食的摄入，提醒孩子多喝水。</p><p class="ql-block">（3）改变进餐顺序：喝汤—蔬菜—粮食—荤菜，提前产生饱腹感，减少食物摄入量。</p><p class="ql-block">（4）指导孩子学会细嚼慢咽，进餐时间半小时为宜。</p><p class="ql-block">（5）指导幼儿养成良好的饮食习惯不暴饮暴食，定时定量进餐。</p><p class="ql-block">（6）在心理、行为状态方面：消除肥胖儿的自卑感，鼓励他们与人交往。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了我们自己的健康，为了更好的成长，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食。</p> <p class="ql-block"> 运动对身体有很多正面的影响，大家应该根据自身能力选择适宜的运动，切记不要盲目的运动。</p><p class="ql-block"> 经常运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。可以做些晨跑，打球，旅游等运动。</p><p class="ql-block"> 免疫力是身体最好的药，而免疫力低下会导致人易感冒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们共同努力，少油少盐，不吃油炸食品，不喝含糖高的饮料，吃出健康！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 长安区太乙宫街道中心幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年6月24日</p> <p class="ql-block">编辑:哈莉娟</p><p class="ql-block">摄影:各班教师</p><p class="ql-block">审核:张芸</p>