<p class="ql-block">9.00-10.30一个半小时体能训练，体重有点超重的宝宝还要经历跑步10分钟，跑完十分钟，已经汗流浃背，不免有些心疼。。。稍作休息，做一些准备活动，然后原地跳，前后跳，左右跳。再休息片刻，小口喝水！下一项，跳箱。四个泡沫箱，最矮的15公分，30公分，45公分，60公分！这一项宝宝还算厉害，1-2-3个箱子都顺利通过，第四个费点劲儿，能过第四个的两三个，一共15个小孩！稍作休息，进行下一项，跳绳。两分钟跳绳，自由跳！自己计数。然后统一跳，160次！最后一项，室内的活动，家长不让进。具体不知道是什么运动。</p><p class="ql-block">一个半小时，累的满头大汗的宝宝已经满脸通红，不苟言辞。之后宝宝休息，我们就在中华世纪坛公园打了一会羽毛球。</p><p class="ql-block">来这里野餐的人还真不少，三五成群，铺上隔凉垫，摆上点水果，糕点，席地而坐，尽情享受自然微风，美味佳肴，别有情趣！</p>