<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。预防儿童近视、保护儿童视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事，因此科学护眼很重要。为培养和增强孩子从小爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，促进孩子养成良好的用眼卫生习惯，引导孩子正确保护眼睛。5月25日下午，我们开展了爱眼日主题的宣传教育活动。</p> <p class="ql-block"> 我们可以从哪几方面预防近视，爱护眼睛呢？</p> 预防用眼过度 <p class="ql-block"> 不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。</p> 注意书写姿势 <p class="ql-block"> 端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。</p> 多进行亲子游戏活动 <p class="ql-block"> 多进行亲子阅读，经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> 充足睡眠 <p class="ql-block"> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。</p> 坚持做眼保健操 <p class="ql-block"> 每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> 合理膳食 <p class="ql-block"> 注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。</p> 注意读写光线 <p class="ql-block"> 营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。</p> 定期检查 <p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> 学习眼保健操 爱眼小儿歌 <p class="ql-block"> 快来学一学适合小朋友的护眼儿歌吧！</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康明亮的眼睛！</p>