<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 夏天伴着蛙声蝉鸣，随着轻风阳光，愉快地来到我们身边。当我们大家用辛勤换来一个个满意与微笑时，暑假又快乐地开始了。为了保证我们的暑假生活轻松而又充实，希望大家认真阅读下面的内容，制定好自己的暑假计划，合理安排好每日学习时间，在玩中学，在学中有所收获。</p> 低年级（一二年级） 中年级（三四年级） 高年级（五六年级） 阅读书目推荐 <p class="ql-block"> 读一本好书，就是和一位品德高尚的人谈话。当孩子爱上阅读，将获得最有益身心的给予，并学会爱的方式，懂得爱自己、爱他人、爱世界。阅读必须从小学打下基础。每年的暑假便是孩子们最好的阅读时间。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一年级</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">三年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">四年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">五年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">六年级</b></p> 体育锻炼 <p class="ql-block"> 坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，促进身心健康发展。在家长的陪同下参加室外体育活动（跑步、跳绳、篮球等）。请同学们每天坚持体育运动，做个运动小健将哦！</p><p class="ql-block">（一二年级）做站位体前屈两分钟至三分钟和跳绳4组，每组30个。自选项目：爬楼梯、计数拍篮球、摇呼拉圈等。</p><p class="ql-block">（三四年级）做坐位体前屈两至三分钟和仰卧左右交替举腿4组，每组20个。自选项目:打羽毛球、跑步、花样跳绳、踢毽子等。</p><p class="ql-block">（五六年级）纵跳摸高3组，每组15次。仰卧起坐2组，每组20-30个(循序渐进增加组数或个数)。自选项目：打羽毛球、花样跳绳、踢毽子、篮球等。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">一、注意交通安全</p><p class="ql-block">1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。</p><p class="ql-block">2.行走或骑车时不看手机、不听音乐。</p><p class="ql-block">3.不在车辆盲区内玩耍打闹。</p><p class="ql-block">4.未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座。</p><p class="ql-block">5.自觉遵守地铁、公交车乘车规范。</p><p class="ql-block">6.乘车系好安全带。</p><p class="ql-block">二、预防溺水事件</p><p class="ql-block">7.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。</p><p class="ql-block">8.不捡拾掉入河道等水域的物品。</p><p class="ql-block">9.不在河道边洗东西、摸螺蛳、钓鱼虾等。</p><p class="ql-block">10.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳。</p><p class="ql-block">11.不在游泳池里嬉戏打闹。</p><p class="ql-block">12.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。</p><p class="ql-block">三、关注居家安全</p><p class="ql-block">13.不在飘窗或阳台上玩耍。</p><p class="ql-block">14.不用湿手或湿布触碰家用电器。</p><p class="ql-block">15.不给陌生人开门。</p><p class="ql-block">16.不往窗外抛物。</p><p class="ql-block">17.规范使用燃气设备并注意开窗通风。</p><p class="ql-block">18.发现火情，及时拨打119。</p><p class="ql-block">四、注意娱乐安全</p><p class="ql-block">19.不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。</p><p class="ql-block">20.不沉迷网络和电子游戏。</p><p class="ql-block">21.不玩渲染暴力等不健康网络游戏。</p><p class="ql-block">22.慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。</p><p class="ql-block">23.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。</p><p class="ql-block">24.远离拥挤场所，避免拥挤踩踏。</p><p class="ql-block">五、重视旅行安全</p><p class="ql-block">25.不去尚未开发、开放的景点旅游。</p><p class="ql-block">26.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。</p><p class="ql-block">27.学习、掌握车辆、轮船、飞机突发意外的自我保护知识和处置常识。</p><p class="ql-block">28.入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。</p><p class="ql-block">29.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。</p><p class="ql-block">30.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。</p><p class="ql-block">六、加强心理安全</p><p class="ql-block">31.多与父母、家人、朋友沟通、交流。</p><p class="ql-block">32.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。</p><p class="ql-block">33.多宽容、多鼓励、多微笑。</p><p class="ql-block">34.遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。</p><p class="ql-block">35.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。</p><p class="ql-block">36.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。</p><p class="ql-block">七、疫情防控安全</p><p class="ql-block">37.师生离开学校后，要按照属地要求，暑期定期开展核酸检测。</p><p class="ql-block">38.原则上不得前往14天内有疫情发生的省辖市或中高风险地区。</p><p class="ql-block">39.出行时，鼓励师生及家长尽量采取自驾、“点对点”包车等疫情传播风险较低的方式；返回时，要提前向社区报备，并在返回后24小时以内开展1次核酸检测。</p><p class="ql-block">40.秋季学期开学前，若全省无本土疫情，外出师生要至少提前7天返回学校所在省辖市，实行7天居家健康监测，并按属地要求进行核酸检测；若省内、国内疫情形势发生明显变化，另行研判调整。</p> <p class="ql-block"> 希望同学们能合理计划安排好每天的生活，既要认真坚持每天学习，又要积极锻炼身体，多参加有益的社会活动，更重要的是注意假期安全哦！开学时给爸爸妈妈、老师、同学一份惊喜、一份感动！孩子们，加油！相信你们是最棒的！祝大家过一个充实、快乐、安全而有意义的暑假！</p>