暑假来临，天气炎热，溺水事故也将逐渐进入高发期，防溺水安全教育已成为学校和家长关注的焦点。为了有效预防中小学生防溺水事故的发生，泰禹二小1803班中队于暑假第一天组织了一场溺水自救安全教育主题实践活动。 游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一，然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，极易发生溺水事件。7月2日上午，1803班中队来到奇迹健身游泳馆，认真学习专业游泳教练亲身示范的溺水自救方法。 在工作人员的带领下，同学们积极换好泳装，在泳池边集合。 游泳教练介绍游泳基本知识，并强调游泳不要空腹，体内要保存一定的能量才能进行游泳锻炼。 四个专业教练依次展示蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四种泳姿给同学们观看。 教练讲解第一种溺水自救方式，“如果不慎溺水，应该如何自救？不熟悉水性的落水者要尽可能做到不过度慌张，若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即呼救。如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地划水，不要惊慌，保存体力，等待救援。” 除了自救，教练还教大家解锁了一种他人溺水救助方式，如果看到有人发生溺水事故，以最快的速度在附近找到长条型物体，竹竿、树枝或绳子等，对溺水者进行施救。 理论知识学完以后，接下来是同学们分组由专业教练带领下水实践，教练强调下水前一定要做热身运动。 <b> 实践一：</b>不慎落水，第一时间寻找身边的空瓶子、泡沫塑料等并抓住，使自己成仰卧位浮在水面； <b> 实践二：</b>看到他人溺水，找到杆状长条型物体对溺水者进行施救。 最后，在专业教练的指导和安全员的看护下，同学们在浅水区进行了自由活动。 从游泳馆出来，很多同学都说今天受益匪浅，并表示以后去玩水都在大人的陪同下去玩，不会单独或与同学结伴去玩，更不去野外或不熟悉的水域去玩，减少意外的发生。生命只有一次，我们都要好好珍惜。