<p class="ql-block">最近，小儿子幼儿园里读《大学》，每天陪着儿子读《大学》，对中国文化的博大精深，老祖宗留下了的智慧宝典，让我心生敬畏，自惭形秽！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在陪伴大儿子的幼儿园时代时，也读过《大学》，读了什么也不明白，头脑里什么痕迹和感觉也没有留下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六年后的今天，当我再次读到《大学》的时候，深深的触动了我的内心，这么多年，苦苦追寻的生命答案却在《大学》里，让我喜极而泣，被中国文化的伟大智慧而折服！身为中华儿女的我，没有读懂老祖宗的智慧而羞愧、惭愧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家都知道修身、齐家、治国，平天下，都是耳熟能详的至理名言！所有的知识只落在了知上，却难在行上。有一句话说的好，也完美诠释了知行难合一的最高境界：世界上最远的距离是知道做不到！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习这么多年，我一直卡在了知道做不到上，明明知道身修才能家齐，却往往控制不住自己的行为，困在这里好多年，但一致不放弃寻找解决之道！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为有一颗坚定的心，遇到了生命教育杜老师，跟着老师如痴如醉的整整学习了一年，每天早上六点起来听课，做笔记！为我的生命打开了一扇窗，找到了修身践行不了的根本原因，终于，让我从知到了行，让我的生命质量有了大幅度的提升！在这里感恩杜老师的引领！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">源于一年多的学习成长，让我意外收获了我的梦想和使命！让我发现我在心理学方面有天赋，我可以帮助自己走出“心理”的困境！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我总结自己知行不能合一的症结所在。在《大学》里早已有了答案，只是自己才疏学浅悟不透。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《大学》：“所谓修身在正其心者：身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。”</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的一切都回归到了心上！心里有什么，外面就会看到什么！心里有愤怒、恐惧、喜好、焦虑等就会自然投射到外在的人事物上，只看见了外在的表象，没有看见实相，所有的发生都是唯心所造！往往不自知，认为是外境造成的一切，和我没有一丝丝的关系！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过学习心理学，通过写日记，让我看见疗愈了内心的恐惧焦虑，让我看见了自己，原来外面没有别人，只有自己！听见了内心的声音，看见了自己，一直寻找的自己！我与自己相拥而泣，终于找到了自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我与自己身心合一，满满的感动与感恩，那一刻才体会到生命如此美好！闭上眼睛看见的是自己，睁开眼睛看见的是世界。我是一切，一切是我。眼里再没有了评判，只有满满的爱，看见一切都是那么的和谐自然，只有满满的祝福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从那一刻，我看到了自己的渺小与伟大，渺小到如尘埃，伟大到觉醒生命！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从那一刻，我真真实实的弯下腰践行了！褪去了所有的伪装，终于勇敢的可以做一个表里如一的人了！把自己暴露在阳光下，原来人还可以这样的活着！灵魂还可以这样滋润！</p> <p class="ql-block"><b>“自天子以至于庶人，一是皆以修身为本！”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修身先修心，看见自己的起心动念，是利己还是利他？是损人利己？还是损人不利己等等！一切都从心开始！一切如是观！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能修身的头号敌人是“情绪”，人们痛恨情绪，害怕情绪，控制情绪！其实，情绪并不可怕，是很好的，为我所用的工具！情绪来了是在提醒我们看见，看见背后的需求，是需求没有被满足，才产生了情绪，一旦被看见，情绪就像天上的白云，自然飘散；就像河水被堵了，移开障碍物，河水自然的流淌！接纳自己的情绪，看见情绪背后未完待续的故事很重要，才可以谈修身，否则永远在情绪里徘徊，无法自拔！</p> <p class="ql-block"><b>此谓诚于中，形于外，故君子必慎其独也。曾子曰：“十目所视，十手所指，其严乎！”富润屋，德润身，心广体胖！故君子必诚其意。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在人面前的你，是真实的你吗？NO！在人背后的你才是真实的你！这是人活着为什么累的原因之一！自欺欺人可以骗过别人，却骗不了自己的那颗纯粹的心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在流行一句很经典的话，特别有哲理：你眼中的你不是你，别人眼中的你才是你。还有一句更悬妙的：你不知道你，所以你是你，如果你知道了你，你就不是你了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自从我看见了自己以后，我时刻在觉察自己的行为！在独处时，到公共场所时，如厕时，之前我会肆意的浪费公共资源，反正不是我家的，纸扔到地上也不管等等这些行为，从来没有正视过，那才是我真实的样子，但在人前，我会伪装的无比的有道德、有礼貌！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记得有一则新闻故事，国人出国，点一桌菜，没吃几口，外国友人看见说：“为什么浪费粮食？”国人说：“我浪费我的钱，与你有什么关系！”外国友人说：“你是在浪费世界的粮食资源！”我听到这个故事，被这种格局所震惊，为自己的行为而可耻脸红！从此，我不敢在浪费东西，我的任何东西，不只属于我自己，也同样属于世界！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我开始觉察自己的起心动念，行为，修正自己的念头及行为，从我从小事做起！这就大学里讲的修身必先诚其意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举头三尺有神明，敬畏一切就是敬畏自己，先修心再修身！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诚意，即是坚定信念，正心，排除干扰，修炼意志、心态，属于内功的修炼！只有内化于心，才能外化于形！这才是修身的根本所在！</p> <p class="ql-block">《大学》里讲的：格物、致知、诚意、正心实为一体多面，就像现在流行的断舍离，在大学里已讲到了精髓。这四者循环不休，往复之间，方能更上一层楼，此谓“螺旋上升”之理！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>感恩杜老师，感恩日记星球，让我每天写日记，像《大学》里讲的：“苟日新，日日新，又日新。”来创造我富而喜悦的人生！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是我在读《大学》时的感悟，浅浅的个人之理，仅供参考，欢迎一起来探讨修身之道！</p>