<p class="ql-block"> 高考是一场持久战。我校根据高三生备考期间可能出现的一系列心理问题，开展了一系列有针对性的心理课程。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一个稳定积极的情绪状态对整个高三阶段至关重要。因此高三伊始，我校通过讲授《我的情绪我做主》心理公开课给予学生正确引导。通过分享运动、沟通、正确归因、情绪ABC理论等情绪调节方法，帮助学生正确看待情绪，学会表达、自我调节情绪等，真正做到做情绪的主人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情期间，我校采取针对高三学生的封校管理办法，为避免学生可能产生的心理不适，在阻断心冠病毒侵袭的同时，我校同时为高三学子准备了一份心理调适指南，助力学生在疫情期间做好心理防护，增强心理免疫力。</p> <p class="ql-block"> 开展《共克时艰“心”动力》团体辅导课，以活动的方式帮助高三学习释放封校期间的心理压力。同时通过带领学生体验“腹式呼吸法”“认知行为疗法”等方法帮助学生掌握一些基本的心理疏导技巧，以更积极的状态面对封校期间的学习及生活。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">行百里者半九十。在高三最后十几天的冲刺阶段，学生可能出现学习上的“高原现象”，因此出现烦躁不安、焦虑紧张等心态。我校通过开展《不畏将来，无畏西东》心理公开课，帮助学生及时调整，树立信心，平稳的走出高原期。认清考试的目的是为了更好的查缺补漏，摒弃灾难化、一坏百坏等绝对化思想，削弱成绩的负面影响，以平和的心态面对考试，以积极的心态迎接即将来临的高考。</p> <p class="ql-block">“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。愿我校所有高三学子永远坚定、永不妥协。始终斗志昂扬，始终满怀希冀。以此起航，永远有远方奔赴。</p>