第140天找到自己的价值是一种什么体验？

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2022-7-1结束静怡工作坊学习的第140天。 今天的冥想是《宇宙的生命力》。 冥想时，总觉得后背不舒服，想要做全身的拉伸。虽然这种感觉比起之前坐立难安要好很多，但还是有。 所以我今天选择靠墙站立，并同时做一些胳膊的伸展动作。我发现原来我严格地贴墙时，其实我的身体是没办法完全贴墙的。我开始对自己有了评判：我老了，身材走样了；或者我的身体从来都不合格。 我跟着引导词继续冥想，但最近的冥想其实很碎片化。和之前不同，之前一段冥想会带着我进入自己的一个大故事，而现在一段冥想会带着我进入自己很多个小故事。这让我怀疑我有没有进入内在的状态。 我捕捉到，我在等待一个巨大的负面评价。因为在我发出信息后，对方迟迟没有给出回应。我猜想，对方受到了巨大的冲击，而她并不打算马上以冲击的方式反馈我。所以这注定是一个巨大的负面评价。 所以，这是我为什么在沟通重要的事情时，不喜欢用信息的方式，而通常使用电话或者当面沟通。因为我没办法等待对方的回应，这个过程如果从时间上需要很久，对我而言更像是凌迟。如果我们可以即时沟通，我可以收到对方的第一反应，如果是负面的，我可以马上进一步说明，最起码可以争得对方的理解和信任。就算事情失败，最起码我还能保有这段关系，这让我有安全感。 这让我联结到和小时候妈妈的相处模式，大概就是这样的。我怕极了失去妈妈。得不到妈妈的认可会让我觉得天塌了。小时候，在我不经意间，总是会收到来自妈妈的很严重的否定。我只会接受，然后告诉自己改掉。哪怕是不用改掉的，或者哪怕是改不掉的，都要求自己必须改掉。这也是我有更强的意志力的来源，我可以强迫自己做到违背自己意志的事情。虽然此刻的这个负面评价的力量很微小，但它依然让我不安和有失去感。 安妮塔.穆假妮的《再活一次，和生命温柔相拥》中说，宇宙就像一副织锦，而我们每一个生命力，就是织锦上的金丝银线。我第一次从这样的角度感知自己的存在，并深深地记住了这句话。 此刻，我觉得，我更像是一个神经元细胞，我的任何表现，不过是沿着我的生命能量的本来样子延伸出来的神经突触。不可能延伸到更远，也不可能退回到更近，就是这个样子，完全不同于任何一个神经突触。 与自己的生命力链接在一起后，我们就不必再害羞，不必再担心自己自私，因为我们所做的不过是承认并展现我们与整个宇宙生命力之间的关系。我听到那个负面评价的声音：你自私，你让人太有压迫感，你太主观、你似乎想要侵吞一切。而当我是一个神经元时，我的所有突触只是为了成为自己，并以自己的形式和宇宙联结。我们每一个人都与另一个人有着本质上的链接。所以，我在寻找自己的同时，也在寻找那个和我完全对接的另一个或者多个神经元。 我不必再要求你按照我的指令行事，我爱自己，我也爱你。当然，我也允许自己不按照你给我的指令行事。我告诉自己，我只是在寻找和我匹配的神经元，如果这个不合适，放弃就好了，我要做的只是继续寻找而已。除此之外，没有其他想法。 当我再次听到引导词说“当我们给予自己爱的力量时，就是在感受和联结我们深层的生命力”我感受到了这句话的力量。当我只是在遵循自己的本质做自己，那么任何意识层面的评价都不合适我。因为除了我，没有人比我更了解我自己。爱自己是毋庸置疑的事情，是天然应该做的事情，是不需要有任何条件的事情。当我们能够看到自己的本质，所有负面的评价都会被击碎。 这一瞬间，我看到了自己的价值。我作为神经元之一的价值。我必然不是全部，但是我必然是独一无二的。我必然有我独特的价值。如果没有我的存在，整个神经系统无法发挥功能。所以，我是重要的，不可或缺的！而我拥有自己的资源：看、听、触摸、嗅闻、品尝的能力，感受和思考的能力，行动和说话的能力，以及最重要的选择的能力。这些能力填满了我作为一个神经元的所有需要，是力量的来源，是我有能力做任何事情的支撑。有这些就已经全部足够了。 让我们放下那些不再适合的，给它祝福，因为曾经一度它们确实是合适的。然后留意一下我们需要但尚未拥有的，并给自己力量、勇气和创意，去发展它，这是一个可以享用一生的过程。正是在这个过程中，蕴藏着生命力和成长的奥秘。是的，是时候放下我紧盯着妈妈的目光。小的时候，没有妈妈的认可，我无法存活或者活得很好。但是，现在不同了。我已经长大，我不需要依靠谁的认可才能存活，更不需要依靠谁的认可才能有更好的生活。我属于我自己。从现在开始，好好地看向自己，认识自己，和自己做朋友，获得自己的认可和支持，并允许自己做自己想要做的事，去找到并完成自己的天赋使命。这是可以享用一生的过程。 ……（第三种能量）使我们与外界做好准备的人相会，不是与那些我们想象中做好准备的人，而是与那些实际上做好准备的人。是的，与我意见相左的人，或许并不是那个对的神经元，或者只是ta还没有真正做好准备。而这一切和我无关。只是和我想要取得联结的时间和对象并不正确有关。但这不是我这个人的问题。只有在真的遇到对的人，或者对的时间，我的能量才会自然而然地被承接。这也不是对我个人的认可，只是宇宙能量本身的自洽而已。 当我赤脚踩在地面上，感受来自大地的能量——脚踏实地的理智，我分辨出理智和理性是不一样的。理性更多是意识层面的分析和判断，而理智则是对于自己本质的认识，是建立在与自己或者宇宙万物的联结的基础上的认知。理智显然比理性更应该作为存在的依据。 当做第三遍冥想时，我明显放松很多，和墙面的贴合度明显更好一些。显然，这依然不能说明我身体原本就不合格，我相信每个人的身体都不可能、也不应该能够和墙面完全贴合。比如说腰部。 每个重视心灵生活的人，都应该动笔写点什么。诚邀你加入「007不写就出局」，一起挑战：7天1篇写7年，写完7年去南极。找我加入007，还能优惠30元；微信：wentingwawa，暗号：一起写