暑假致少侠7班家长的一封信

且听风吟

关于期末考试 各位宝爸宝妈： 我坚信，不论你是多么佛系的家长，你都希望自己的孩子能在期末考试中考出好成绩。渴望孩子考出优异的成绩，这个想法一点都没错，家长对孩子都没有期待，孩子对自己就更没期待了。 但是，我也要真诚地提醒各位，就算孩子们努力了，也未必就一定考出优异的成绩，考试这个系统实在太复杂了。比如考前身体抱恙，心情沮丧，都会影响发挥，再或者是考试题目偏难怪，思考力跟不上，甚者连天气都会影响到孩子的心情……总之，有很多不确定因素会影响到孩子们的成绩。 孩子考试前，作为家长，应少说多做。比如默默地为孩子准备早餐，悄悄地给孩子加餐，下班早点回家把家里收拾得井井有条。 孩子考试结束后，不论考出什么样的分数，先心平气和地接受。如果孩子的情绪显得非常低落，那就简单安慰几句：要不咱们先把这事放一放，过几天咱们再来找原因，我相信，只要咱们找到原因，对症下药，一定会有进步的。如果孩子没事一般，家长也不要心生怨气，认为自己孩子自甘沉沦。孩子情绪稳定，心态阳光，后续战斗力才强，这是好事。人这一辈子还是挺长的，咱们不比一时，咱们比十年，二十年，咱们还可以比学习以外的事情，总有机会胜出的。 一句话，孩子是自己的，好赖都要接着。不论他们目前成绩好与差，都不应该成为父母爱与不爱的理由！ 关于假期作业 　　假期作业，除了《暑假生活》三本作业本发放之外，八年级的数学科学提前预习，语文看《红星照耀中国》《昆虫记》，宝爸宝妈只需在假期里认真督促和检查即可。 关于暑假计划 　　各位宝爸宝妈，孩子放假前三天，可以让他们恣意潇洒一下，毕竟辛苦了一个学期，也该让他们放松一下了。 孩子与同伴去吃点东西还是要支持，拿出手机，“微”个红包过去，让孩子开心到飞起。 孩子要与同学组队打几个小时游戏，也不必反对，让他们任性一回。 孩子要与伙伴去球场泡个半天，爱去就去，不用拦着。 孩子晚上要熬夜追个剧，行行行，你爱追就追呗。 但是，三天过后，任性收起来，散漫一边去。家长就要让孩子拿出笔记本，做个详细的暑期成长计划。这个计划一定要包括暑期作业，睡觉和起床时间，运动，做家务，做义工，研学旅行等。 （一）暑期作业完成计划。 作业计划必须写明科目，作业量，以及写作业的时长。建议孩子专门用一个任务本子，把各科作业都细化成小项目，完成一个任务就打一个勾，最后还要把完成的作业分科夹到成果栏里。（二）暑期睡眠计划。 2021年3月30日，教育部印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知明确提出：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。关于就寝时间，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。 放暑假了，孩子不用早起，晚上稍晚一点睡觉也没关系，但不能晚于23点。孩子暑期睡眠充足，会大量分泌生长激素，有利于刺激孩子长高。家长要明确要告诉孩子，若想长得高，就要睡得饱。但是，我不赞同孩子睡到第二天10点才起床，建议早上8点必须让孩子起床。医生说，睡眠时间过长，中枢神经系统会处于抑制状态，导致人即使在醒后还会觉得头昏、精力减退而影响日常生活。另外，长时间的睡眠会导致全身肌肉松弛，起床活动可以使肌肉张力增加，变得有活力，能够帮助恢复肌肉和其他组织的血液供应。 假期育人活动 　　作为老师，我真的希望每个孩子都能睡到自然醒，想吃吃，想玩玩，开心就好，给他们一个快乐的青少年时期。但是，身为父母，必须要想得更远一些：现在我们不遗余力地给孩子一个宽松、快乐的青少年时期，请问，今后谁会给他们一个宽松、快乐、无忧的中年？他们产生中年危机时该怎么办？所以，不论我们多么舍不得孩子吃苦遭罪，都需要对孩子进行适当的成年人技能训练，为他们进入成年人世界做好充分的准备。毕竟，绝大多数孩子的人生，走的都是寻常路。如果早期缺少必要的训练，孩子进入职场上手就很慢，会遭到很多打击，有些孩子甚至被打击得早早就出现了职业倦怠感，未来的人生路走得就很艰难。 那么，作为家长，面对孩子即将拥有的50天长假，该如何在家里开展育人活动呢？我有如下建议： （一）要求孩子做家务。 我为什么要把做家务排在第一位呢？ 因为做家务不仅能培养孩子的责任感，还能激发孩子对家庭，对父母的热爱。孩子能洗衣做饭，打扫房间，清理书桌，能帮助父母看护弟妹，能独自解决生活中的各种难题。这样的孩子长大了，无论他走多远，父母都不用担心他被生活所抛弃。他未必会成为一个声名显赫的人，但他一定是个幸福快乐的人！（二）要求孩子有个好身体。 俞国良教授说，学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品。在此我不做展开，我认为，孩子的身体健康应该是老师和家长的国家大事。那么，怎样才能让孩子的身体更健康呢？ 首先是健康的吃。家庭条件允许的话，早餐，鸡蛋和牛奶是标配。中餐，牛肉和鱼是必配。晚餐，蔬菜和水果一定要有。小孩子都很喜欢喝可乐，奶茶，不是不可以喝，但要力劝孩子少喝。我记得少侠7班的孩子刚上初一时，可乐、奶茶简直就是他们的必备饮料，但我不支持，总是在他们耳朵边叨叨喝可乐和奶茶的坏处，现在沉迷可乐与奶茶的孩子不是少了很多吗？油炸类食品也不是不可以吃，我本人也喜欢吃，但需要限量和限时。但我也不会天天吃，身体已经比较胖的孩子，家长要提醒孩子：米饭、面食，以及猪肉，都要减量了。 虽然从理性的角度来讲，胖瘦都无所谓，都应该被爱被肯定。但事实上，过于肥胖的孩子，真的有诸多麻烦。首先是行动不利索，体育课上难有亮点，很难获得女生的青睐。其次是影响体育成绩，（体育成绩从30分加至40分，一定要重视！）跑步跑不动，立定跳远或者仰卧起坐都不占优势。而咱们的体育考试，女生800米跑，男生1000米跑，必考。再其次还影响颜值。小学生对于颜值或许还不太在意，但是上了初中，不论男女，都很在意自己的颜值了。颜值高的孩子，哪怕很多方面不如人，自信心也爆棚。我从来不会当着学生的面说谁长得好看，谁长得不好看，在我的眼里，我觉得现在的孩子长得都很好看，但是孩子们的世界里，自有他们的评价标准。 其次是支持孩子运动。假期里，父亲可以带着孩子去打球、骑车、跑步。如果家长实在没有时间陪孩子运动，就让孩子与小伙伴一起去运动。孩子出去运动，既能锻炼身体，又能提升社交能力，更为主要的是，他们可以摆脱对手机的依赖。我曾经看过《上瘾》这本书，书中说，孩子之所以手机成瘾，是因为孩子不善于建立关系，不能对人进行依赖，只能去依赖手机。我也观察了我班上几个特别喜欢沉迷游戏的男孩，他们确实不善于建立关系。在学校，他们的朋友圈很窄，在家里，跟父母的关系很差。在他们的认知世界里，这些人，都没意思，只有玩游戏才能找到存在感，才能消除心里的烦恼。（三）要求孩子去社区做义工。 培养孩子对人群的善意和对社会的责任，带着孩子去社区做义工是一个很好的举措。我小时候，经常被我妈要求去照顾院子里的独居老人。一个是我奶奶，一个是我大伯母。我会帮她们洗衣服，帮我大伯母洗头，帮我奶奶梳头（我奶奶有头痛病，从不洗头，因此她的头皮就很容易发痒，她最享受的就是每天给她梳头）。她们特别喜欢吃发酵的面饼，我就专门去学如何发面，如何做饼和烤饼。我做饼的手艺被她们到处传扬，我每天去照顾她们的事迹被她们到处讲述，我很小的时候就在我所居住的周边出名了。小时候当然是为了获得表扬才努力去照顾我的奶奶和大伯母，甚至为了取悦我奶奶，才坚持不懈地去给她梳头。后来长大了，我不需要表扬了，也不需要取悦谁了，但我就是长成了一个古道热肠的人。 宝爸宝妈们为自己的孩子注册一个义工证，有空就带着孩子去到社区，高铁站，医院等帮助一些需要帮助的人，既可以扩大孩子的眼界，又可以培养孩子的爱心。孩子懂得爱身边的人，爱这个社会，才会成长为一个健全的人。（四）坚持阅读练字 古人云：读万卷书，行万里路。一定要读书练字！！读一本好书，练一手好字，不仅对考试大有帮助，而且受益终生。 疫情原因，宝爸宝妈也可以陪伴孩子看看电影、纪录片。比如纪录片《舌尖上的中国》《风味人间》《了不起的村落》《水果传》《航拍中国》（足不出户走遍祖国）《典籍里的中国》《美丽中国》《跟着书本去旅行》《人间世》《但是还有书籍》电影《人生大事》《美丽人生》《仙境之桥》《千与千寻》《阿甘正传》《中央车站》《人工智能》《超能查派》《天堂电影院》《菊次郎的夏天》《天空之城》《我们天上见》《海上钢琴师》《少年派的奇幻之旅》《青春派》《剪刀手爱德华》《肖申克的救赎》 最后还有两点温馨提示： 1.要求孩子怎么做，家长首先要怎么做！一个从不读书的家长，整天要求孩子读书，孩子不服！一个沉迷手机的家长，整天要求孩子远离手机，孩子不服！一个家庭关系都建立不起来的家长，要求孩子对父母亲善有爱，孩子不服！一个跟公婆或者岳父岳母都不能友好相处的家长，要求孩子对父母百般孝顺，孩子不服！ 2.及时将孩子在假期里的闪光点传讯给班主任。孩子做家务的帅照，写作业的美照，做义工的靓照，运动时的快照……上传到钉钉。如果孩子的表现特别闪亮，令家长感佩不已，也要及时把这些美好瞬间分享给老师。 有些孩子在暑假可能不按牌理出牌，把家里搞得鸡飞狗跳，把家长气得目瞪口呆，无奈之下，家长可以向老师发出求助信息。 相信经过这个暑假后，各位宝爸宝妈应该能够更同情和体谅老师了。你们只需要与孩子相处50天，有些家长就跟我说，想起这事都瑟瑟发抖。我们呢，待神兽回笼，我们要跟他们相处5个月呢。想想，是不是要山崩地裂了？其实没那么可怕，只要把孩子搞懂了，跟他们是很好相处的。 请每位家长自行激发出自己身体内原本就蕴藏着的满满求生欲，热情地期待着孩子假期的到来吧！祝愿宝爸宝妈们开启一场愉快的跟孩子的斗智斗勇之旅！