<p class="ql-block"> 跑步,是一件非常枯燥的事情，我们往往因为枯燥无聊等因素放弃跑步。如何让跑步有意思，然后爱上跑步，最终达到强身健体的目的呢？跑步其实就是一种习惯的养成，如果我们将跑步变成一种习惯的话，你就会发现，习惯慢慢变成了热爱，成为了生活中很期盼的一件事，跑步就会成为信仰。然后你会发现，跑步带给你的绝对不仅仅是强健的身体和积极向上的态度，你还会在奔跑中感受到生命律动的永无止息，带给你青春之花的常开不败；勇闯天涯的豪情万丈和挥汗如雨的激情四射。</p> <p class="ql-block"> 当跑步成为一种习惯，成为一种信仰，你会更加豁达和无畏，更加的从容淡定，更加感悟人生的真谛，奔跑中，笑看人生的万水千山。</p> <p class="ql-block"> 跑步是一种独特的体验：规律的生活、健康的作息、结束时略带奢侈的享受，一样都不会落下。</p> <p class="ql-block"> 为什么会爱上跑步？有人为了发泄压力而跑，有人为了克服恐惧而跑，有人为了享受孤独而跑，有人为了治愈疾病而跑，有人为了战胜逆境而跑，有人为了获得快乐而跑。每一个爱上跑步的人，都是幸运的。跑步会让人保持美好的身材；跑步能让人充满活力；跑步会让人永远年轻。</p> <p class="ql-block"> 跑者常常会感到心情特别舒畅，浑身充满能量，动作格外轻松，没有疲劳和费力的感觉，不知不觉中就跑了很长距离，而且好像能够一直跑下去。</p> <p class="ql-block"> 大汗淋漓，脑垂体分泌内啡肽，身体有一种被感动的愉悦。跑啊跑啊，就这样一直和快乐约会。更深层的快乐，其实发生在精神层面。无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，总会从平凡中产生出伟大。</p> <p class="ql-block"> 在无数次的奔跑中，让我们领略到了耐心的魅力，体会到了跑步的乐趣。让我们变得更加健康，拥有了易瘦体质，怎么吃都不胖。</p> <p class="ql-block"> 一步一步跑下的里程记录，让我相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此让我们感觉自己比以前更自信了。</p> <p class="ql-block"> 感谢跑协精心组织本次拉练活动；感谢李希提供的爱心补给；感谢李总与曾红美女为跑友们做后勤服务！</p> <p class="ql-block"> 让我们一起跑步吧，跑到天涯海角。朝朝暮暮，直到永远。</p> <p class="ql-block"> 文字：林凯明</p><p class="ql-block"> 摄影：李 希 叶广茂</p><p class="ql-block"> 审核：秘书处</p>