<p class="ql-block"> 亲爱的家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 疫情防控形势严峻，在这个特殊时期，大家的生活方式也发生了变化。面对疫情，我们在关注居家安全防疫的同时，对孩子的心理防护也不能忽略。为了让孩子们能够顺利度过疫情防控期，我们大家一起来看看怎样帮助大家做好心理防护呢……</p><p class="ql-block"> 如何正确疏导孩子的不良情绪，作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护外，更应该关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好的促进孩子的身心发展。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">大人的情绪稳定是前提</b></p><p class="ql-block"> 父母情绪稳定是给孩子最好的礼物，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">用儿童化的语言向孩子解释疫情</b></p><p class="ql-block"> 小学阶段，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。例如：这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解。也可以利用些网络资源，如“我不是胆小鬼”，帮助孩子正确面对疫情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">引导孩子养成良好的生活习惯</b></p><p class="ql-block"> 疫情后的防护依然重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如要求孩子勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后。爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，引导孩子积极主动地参与到居家环境卫生的保持、监督和维护中来。让每一位孩子理解：良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">用心陪伴，丰富居家生活</b></p><p class="ql-block"> 开展适宜的居家活动，建议家长在家多陪孩子亲子阅读、做游戏，在交流、合作中促进亲子关系，愉悦孩子的情绪。</p> <p class="ql-block"> 全国多省疫情多点散发，形势复杂，我们许昌也进入了疫情防控最严峻的时刻，为了保障我市师生及家长的心理健康，舒缓疫情带来的心理压力，调节焦虑情绪，长葛市心理健康辅导中心启动线上心理援助热线，为大家提供心理援助服务。</p><p class="ql-block">一、服务对象：</p><p class="ql-block">长葛市全体师生和家长</p><p class="ql-block">二、服务时间</p><p class="ql-block">上午：8：00一12：00</p><p class="ql-block">下午：14：00—18：00</p><p class="ql-block">三、心理辅导老师</p><p class="ql-block">高中学段：</p><p class="ql-block">冯老师：18839902598</p><p class="ql-block">丁老师：13513746099</p><p class="ql-block">初中学段</p><p class="ql-block">赵老师：15290979199</p><p class="ql-block">吴老师：13733632852</p><p class="ql-block">岳老师：15837472060</p><p class="ql-block">雷老师：18768815376</p><p class="ql-block">黄老师：15103748770</p><p class="ql-block">马老师：15238028841</p><p class="ql-block">小学学段</p><p class="ql-block">吕老师：19837492777</p><p class="ql-block">张老师：13803745593</p><p class="ql-block">杨老师：17537401989</p><p class="ql-block">冯老师：13782239057</p><p class="ql-block">张老师：15603865899</p><p class="ql-block">胡老师：18237465068</p><p class="ql-block">连老师: 18637486166</p><p class="ql-block">李老师： 13782348831</p><p class="ql-block">王老师： 15237439409</p><p class="ql-block">幼儿园</p><p class="ql-block">张老师: 13462130599</p><p class="ql-block">司老师：18937146986</p><p class="ql-block">魏老师：13937406300</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 疫情防控期间处处是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。</p>