20220702嵩山健康行《爬梯虎道登小寨，丹砂小道返雨来》摄制：刘国营

刘国营

奋进是最靓丽的颜色，清澈是最美好的底色，珍惜美好的生活，就是嵩山健康行，向着梯子沟方向进军。

鱼道口树下歇息，分享仙桃爱传递，脆甜桃果甜似蜜，谈笑风生话友谊。

进入林荫，沟走憋闷，湿热天气，汗水淌滴。

仰望天空，天蓝云祥，昨日雨洒，植物开花。

梯子沟爬，趴梯上跨，首次登梯，有秩有序。

爬梯钻洞，连续进行，爬梯进洞，妙趣横生，洞中阴凉，若空调房，丝丝凉意，减少汗滴。

二次爬梯，靠墙结实，爬梯蹬稳，稳步挪进。

爬梯钻洞，一气呵成，又爬又钻，安全其间。

三次爬梯，选择地势，靠墙稳当，接连向上。

爬梯进洞，势在必行，梯连着洞，洞连洞通，三连通洞，谨慎爬行。

梯子沟奔，凉爽怡人，林荫遮蔽，夏风习习，实在愜意，马不停蹄。

林荫走好，不热不燥，清风吹拂，脚不停步。

稍作歇息，向南转移，谷走向上，坡陡莫慌，雨水冲刷，沟谷实踏，踏踏石石，拽根挪移。

沟深石滑，渗水明踏，扣石搬紧，防脚失禁。

垭口爬到，虎道龙跃，记忆犹新，龙虎标印。

坐石憩息，山风给力，丝丝凉意，开跋必须。

虎道既上，观景台靓，男左女右，风光竞秀。

虎道爬攀，石壕窄长，同心协力，手不离石，又扣又搬，技巧使唤，身捷灵敏，该蹲就蹲。

观光台美，峰峦秀丽，由此观景，心旷神怡。

平台石上，激情荡漾，手舞足蹈，欢呼雀跃，男士潇洒，文质彬彬，特立站稳，掐姿精神。

帅男大胆，徒手石攀，滚圆石爬，似扁蝠侠。

夫殿妻后，作好援手，妻子强悍，只身爬攀。

坎连爬登，危险叠生，万丈深渊，专心爬攀，有我在后，攀爬无忧。

石缝实攀，回头一看，险象万千，捏一把汗。

攀援树爬，两手石扒，交叉用力，换手接续。

石陡实上，夫妻变样，夫先爬攀，示范妻看。

最大坎爬，向导当家，率先示范，徒手爬攀，巧借外力，使用现成，拽住树枝，换手搬树，毅然登攀。

巾帼女杰，不减当年，跟随先锋，徒手勇攀；夫随其后，护驾徒手，一臂之力，相当给力；小伙最后，登攀雷厉，小菜一蝶，不在话下。

混圆石爬，左向右扒，抱紧石头，防脚滑溜。

玟瑰铿锵，石壕爬闯，胆大心细，不让须眉，丈夫殿后，随时护佑，关爱之心，溢于言表。

登寨东望，太阳峰靓，南向峰观，迎霞峰尖，西南峰看，紫霄峰连。

小寨登上，坐石悠扬，石桌坐圆，尽情午餐。

挂床午休，左荡右游，劲风吹拂，感觉凉意，忽听雷响，不在徬徨，起身收床，开跋东向。

寨走舒爽，叶毯铺就，舒舒服服，向东健步。

东坡陡峭，我把树拉，借力用力，快速奔去。

石脊石爬，瞬间到垭，速度之快，实难想象。

预案走来，丹砂道走，认准方向，快步脊闯。

向东瞻望，路况够呛，尽皆石岗，莫在思想，雷声响近，骤雨将临。

石脊实爬，爬移胆大，胆大谨慎，防脚失禁。

石壁沿下，运用庇刹，坐挪前进，相当安稳。

沟壑实下，雨洒滴啦，土湿嫌滑，快步沟踏。

沟壕湿滑，双手撑扒，移步前进，滑溜小心。

穿过丛林，双手拽紧，手拉树稍，蹲身前挪。

石板实滑，明浆水流，出溜坐蹲，万分小心。

风来顺，雨来近，骤雨急，雨潇洒。

借助石垣，桌布撑起，暂避风雨，谨防衣湿；友好奉献，雪中送碳，送我雨衣，遮风挡雨。

西边日出，东方骤雨，道是无情，却是有意，栉风沐雨，风雨同舟，雨停兼程，妙趣横生。

日出灿烂，闷热身感，感同身受，快速下山。

石走实踏，小心石滑，骤雨急短，石湿明显。

躬身前移，蹲挪身躯，蹑手蹑脚，平衡身体。

林密湿滑，手脚当家，拽树求稳，躬身前进。

终把林穿，慢步下坎，林密水洒，水凉地滑。危险谨慎，平安危险，麻痹大意，丈量土地。

适时折拐，正道走来，预案摘杏，杏被摘完，晚来一步，后悔来迟。杏味十足，采收杏仁，杏肉堆堆，望皮兴叹，杏全摘完。回望山峦，征程圆满，预案在先，安安全全，心想事成，天佑健行。

感想敢走，快意嵩山，抒发胸襟，速成美篇：走过的是岁月，留下的是故事，随风的是记忆，期盼的是希望，嵩山健康行走，充满无艰风光。