玩在其中，不知老之将至

赤橙黄绿青蓝紫

出镜：疼小乖

摄影编辑：赤橙黄绿青蓝紫

　　春花秋实，夏雨冬雪，应景而知天，生命之短暂，全是四季更替的轮回。已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。

　　人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

　　我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老。爱玩，不是小孩和年轻人的专利，老人，更要会玩，乐在其中，不知老之将至。

　　一转眼，2022年过去一半了。新的下半年，愿你活出自己想要的模样。不管是年轻人还是老年人，生活的快乐与否，不在于他是否年轻美貌，也不在于他是否高官富有，而在于他是否拥有一个好的心态。

　　生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！会玩，是一种高雅的活法，是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！

　　精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人，他们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、玩扑克、下棋等，不仅锻炼了身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。

　　有些老人喜欢上网、发美篇、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”。其实，完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码器材拍照、用微信分享朋友圈……老人都可尝试。

　　“玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。

老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。

　　年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！