护理科普-关爱老人，让生命不再担惊受“帕”！

张晓宇，白亚娟

【护理科普-神经内科】关爱老人，让生命不再担惊受“帕”！

一、什么是帕金森病？

帕金森病(PD)是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。帕金森病是由于脑内被称作“黑质”的部位出现急剧功能退化，不能产生一种神经传导物质“多巴胺”，使得脑内指挥肌肉活动的能力受到不同程度的限制，阻碍了患者的活动能力。

　　患者病情随着时间的推移会逐渐恶化，虽然不致命，但会严重影响患者的工作能力和生活质量。和高血压、糖尿病一样，帕金森病是一种慢性疾病，需要长期服药，药物的效果会受到患者的情绪、健康情况、环境等因素的影响。

二、帕金森病有哪些症状？

1.静止性震颤：肢体安静放松时出现震颤，如看电视时单侧手出现“搓丸样震颤”，进而累及对侧肢体。

2.肌肉强直：表现为“铅管样强直”，屈肌和伸肌张力同时增高，关节被动运动，始终保持阻力增高。

3.运动迟缓：病人主动动作减少，主动运动减慢。写字逐渐变的困难，越写越小，称为“小写症”；面部肌肉运动减少，病人很少眨眼睛，双眼转动也减少，表情呆板，好像戴了一副面具似的，称为“面具脸”。

4.姿势步态异常：站立时呈屈曲体姿，早期表现为走路时下肢拖曳，随病情进展呈小步态，步伐逐渐变小变慢，启动困难，晚期患者迈步后即以极小的步伐向前冲去，越走越快，不能及时停步或转弯，称为“慌张步态”。

三、如何预防帕金森病？

预防老人痴呆和帕金森病，从年轻的时候就可以开始。老年人也可通过既能动手又能动脑的活动进行预防。

1.运动方面：老年人可多做打太极拳、气功、弹钢琴、散步、打麻将等慢运动，每日一至两次，适可而止。此外，听听音乐、背背单词和唐诗宋词，也能让老人多动动脑筋。切忌长期在家窝着看电视、看手机。

2.饮食方面：吃东西要以清谈为主，搭配绿色饮食。女性要多摄入豆制品，如豆浆、豆奶等，少吃高脂肪的食物。

3.生活一定要有规律，正常作息，一定要保证充足合理的睡眠。此外，还要适当进行一些中药、针灸预防。