<p class="ql-block">一个人对别人的接纳程度和对自己的接纳程度是成正比的，所以，当你对别人的某个点不接纳实际上就是对自己不接纳，你不允许自己有那样的行为，因为你就是对面的自己，当你觉得他做某件事很不对，让你很生气愤怒很看不过眼，那就说明当有一天你做了跟这个人一样的事，你也会生气愤怒，对自己看不过眼，会无法原谅自己。因为不允许自己犯这样的错，所以也不允许别人犯，其实是因为自己对自己有这样的限制这样的苛求。当你不能接纳自己做某些事的时候你就不能接纳别人做某些事，当你不能接纳别人的时候，其实是不能接纳自己。</p><p class="ql-block">听完老师的指导，我也看到了自己不能接纳自己的地方，比如说，一个人在嗑瓜子，而垃圾桶就在旁边还弄得满地都是，我就会看不过眼，就很讨厌这样的行为，反观自己，我自己是不会轻易犯这样的错，即使不小心弄掉我也会立马捡起来丢进垃圾桶。以前一直以为，是个人教养等的问题，通过老师的指导，原来这正是自己不接纳自己的地方，是自己的问题，与别人无关。</p><p class="ql-block">相反的，你对自己有多允许也就是对别人有多允许。那为什么不对自己多一些接纳和允许呢？</p><p class="ql-block">通过别人来看自己，更容易看懂自己。</p>