2022年7月2日 星期六 晴 <p class="ql-block">昨天7月1日，上海恢复堂食，6月1日，上海打开了小区之门，7月1日，上海打开了餐饮之门，终于可以坐下来，安安静静吃顿饭，喝杯咖啡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">整个六月份，我都没怎么出门，太没劲了，球场，游泳池，健身房都不开，饭店里只做外卖，出门有种带着VR眼睛看世界的感觉，不可触摸，太不真实。</p><p class="ql-block"><br></p> <div><br></div>昨天，终于走进了久违的健身房，层层扫码，商场码，预约码，健康码，商户码……一边扫描，一边后悔，怎么想起来出门的，太麻烦了。<div><br></div><div>热身时，跟一个熟悉的美女教练攀谈了几句，她告诉我，“整整在家，歇了110天。”言语里满满的酸楚。</div><div>锻炼完，拉伸的时候，有种好不习惯的寂静，把我带回到，当年深夜在空旷的办公室加班的错觉。</div><div><br></div> 跟我的教练久别重逢，第一眼先看看彼此眼神，体型有没有大的出入，在家有没有呆傻了，变胖了？<div><br></div><div>确认完，教练说，状态看着还不错，眼睛里还是有光的。于是，先复习之前的学习的步伐出拳，又聊起了这几个月来陪伴我的 刘畊宏“周大侠”。</div><div><br></div><div>疫情中，跟小茹姐姐聊过，以后，是不是还有必要去健身房锻炼，跟抖音跳跳也蛮好的？</div><div><br></div><div>可是，当我走进健身房，这个想法彻底打消了，太不一样了。</div><div><br></div><div>人是需要五感的，需要全方位的感知和回应，面对面的沟通，回应，彼此切磋，商量，调整，不知道可以分泌出多少快乐的因子。</div><div><br></div><div>打拳中，教练发现我脚下动作不太对，之前在家穿拖鞋没感觉，运动中，动作幅度大起来后，感觉到指甲嵌到肉里的疼痛。教练立马调整训练方案，不再练转垮的动作，改成膝腿动作。</div><div><br></div><div>我还向教练提问，刘畊宏教的搏击动作，为什么跟你教的不一样？</div><div>教练解释道，力的作用是相互的，两人对抗，力可以相互抵消，一个人在家练，出于安全，重心要相对平稳一点，防止不必要的受伤，两个人嘛，就可以去感受力的穿透感了。</div><div><br></div> 锻炼完，真的是又爽又饿，正好堂食开放了，坐下来，点了碗面+一份羊肉烤串，餐厅里的氛围和香气，羊肉串恰到好处的口感，一种久违的幸福感，悠然升起，这才是生活应该的样子。<div><br></div> <div><br></div>骑车回家，找了个扦脚店，处理好了，脚指甲的问题，全身通透。<div><br></div><div>最后，告诉大家，疫情没有健身的110天里，我掉了五斤肌肉，如果你也经常锻炼，你一定能理解我此刻的心情……</div><div><br></div> 好吧！总算基本恢复了生活应该的样子，麻烦就麻烦点吧，总比，吃饭上演，扫黑行动的好！<div><br></div> <p class="ql-block">邻居拍的一段视频</p> <div><font color="#ff8a00" style=""><b><br></b></font></div><font color="#ff8a00" style=""><b>“放下思考，用心跟这个世界对话”</b></font>我是波纹浅浅，喜欢我就关注我，记得点赞鼓励我，我们明天见。<div><br></div>