如何让孩子放下手机爱上学习

明心心理柳老师

　　经常有家长诉苦说，孩子就是特别爱玩游戏，每次放学，就迫不及待的玩手机，抱着不放。作业也不做，都要再三催促才拖拉完成。

想到生活不止眼前的作业，还有以后的初中，高中的，如果孩子持续玩游戏，我真的不知道该怎么办了？

让孩子好好学习，嘴皮子都磨破了，他依然我行我素，拿这孩子怎么办？

曾经一家三口来访做咨询，孩子宁愿出去打工也不想去学校，要不就不出门，成天在家日夜颠倒的玩手机游戏，即使断了家里的网，孩子依然能蹭到网继续玩。面对天天在家打游戏的孩子，真不知这样日子什么时候是个头，家长也很烦心。

　　怎么才能让孩子放下手机？

今天的分享帮我们找到真正原因。

一、冰山理论正好可以帮助我们透过表象看本质，找出我们看不到的隐藏在内心深处的原因，开启成功的第一步。

冰山理论：萨提亚家庭治疗中的重要理论指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。

　　冰山剖析： 利用冰山理论进行剖析，“如果你愿意一层一层一层的剥开我的心，你会发现，你会诧异，你是我最压抑最深处的秘密”，歌词都真相了。

1、外在行为：孩子玩手机、不写作业、不听家长的话

2、感受：孤独、无聊、兴奋、郁闷

3、想法：

①在生活中经常被骂，在游戏里大家都喜欢我。

②爸爸妈妈在玩手机，为什么我不能玩？

③没人能真正的懂我，也没有人真正看到我的存在，我不重要。

④其实我已经在努力的学习了，你怎么就看不到呢？我一玩手机就给你盯着了，我就没有自由的时间吗？

4、期待：

①我希望不要被父母骂

②希望父母多花一些时间陪伴

③能希望跟父母有更好的联结

④父母希望我放下手机专注学习

5、渴望：被重视，被肯定，无条件接纳、联结

6、生命力：价值感低、安全感低、联结感低、独自自主中等、爱与被爱的能力低

7、自我：我是一个不被父母喜欢的孩子，我是一个让父母失望的孩子。

　　二、父母可以为孩子做什么？



🙅 错误做法：骂孩子，看不到孩子的优点和进步，砸孩子手机，强制措施。

💁正确做法：理解孩子，抽出时间多陪陪孩子，看到孩子的优点，协商制定玩手机时间。

1、高质量的陪伴：每天陪伴时间至少20分钟；

2、每天表扬孩子三个优点；

3、拥有共同的兴趣爱好。

　　三、重新点燃孩子的学习热情

1、增加价值感；

2、积累成就感：制定跟孩子能力相符合的任务；

3、及时反馈。

我们坚信，没有天生不爱学习的孩子，也没有天生沉迷游戏的孩子，只要爸爸妈妈改变我们的态度和方式，孩子的很多“问题”也会有所改善的。

每一个孩子的身上都有闪光点，只要有心，就能发现。帮助孩子找到成就感，让闪光点变得更亮，他就会成为大家眼中“别人家的孩子”。

　　没有任何一项事业比培养优秀的孩子更伟大！

每个孩子天生都孕育着积极向上的种子，只要家长对孩子有高质量的陪伴、关爱、赞赏、倾听和鼓励，就给这颗种子的茁壮成长创造了条件，孩子的内动力就被激发出来了。当然了，要给孩子进步所需要的时间。

我相信，父母只要用对的方法，让孩子朝着自己的长处去努力，每个孩子都能走出一条自己的出路。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

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