【源爱在线】缤纷假期，“暑”你精彩—开源金桂花园幼儿园暑期居家生活指南

夏初宜

尊敬的家长朋友： 您好！在您的大力支持与密切配合下，经过全体教师的努力，一学期的工作顺利结束了。在这学期中，您和我们一起见证了孩子成长路上的每一个“闪光点”，而且对我们各项工作的开展给予了很大的支持，在此，我们向您表示衷心的感谢！ 　　我园为大家准备了暑期居家指导，帮助各位家长做好暑期安全教育和科学养护工作，协助孩子度过一个有意义的暑假！希望您可以带着孩子一起阅读以下温馨提示，并约定遵守哦！ 护理小知识 　　夏天高温天气来临，一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季生活，请家长做好以下护理工作。 衣 　　1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。 2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。 3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。 4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。 食 　　1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。 2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。 3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。 4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。 住 　　1.夏季昼长夜短，为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。 2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。 3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。 4.在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。 行 1.每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。 2.夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。 3.孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。 4.周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。 温馨提醒 01 饮食习惯不能乱 　　很多家长假期期间，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的；各种零食不停歇，导致孩子进餐时间不规律。等开学后时不适应幼儿园的进餐时间，吃饭时不爱吃，部分孩子不会独立进餐，严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病。 【老师提醒】： 多吃水果蔬菜，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，不喝碳酸饮料。 02 作息规律不能丢 　　孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯。假期频繁带孩子参加晚上聚会、游玩时不按时休息，晚睡晚起，甚至取消午睡，打乱了孩子正常的作息时间。 充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的，睡眠不足会使免疫力下降，幼儿容易生病。 【老师提醒】： 家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间，在晚上不要组织太兴奋刺激的活动，坚持午睡。 如果因为旅游打乱了作息时间，那么在开学前两天一定要恢复作息时间，保证幼儿可以充分休息。 03 自理能力不能松 　　假期期间家长可能因为孩子动作太慢，自己包办孩子所有琐事，这就剥夺了孩子自己动手的机会。 再去幼儿园的时候，孩子什么都不会了，再次产生入园焦虑情绪，孩子的自尊心和自信心也会受到响。 【老师提醒】： 家长对孩子要舍得放手，给孩子充分的时间和耐心，培养孩子的自理能力，自己的事情自己做。 趁着假期，还可以培养孩子做小家务的好习惯。 04 吓唬孩子不能做 　　孩子在假期里难免会有任性胡闹的时候，父母一时难以解决，经常会对孩子说“你再哭，明天就把你送到幼儿园！”这样的话吓唬孩子。 孩子听了当时可能就不哭了，但是这会让孩子对幼儿园和老师产生畏惧的心理，不愿意再去幼儿园。 【老师提醒】： 多跟孩子说一些幼儿园和老师的正面话题，孩子会更加喜欢上幼儿园。 05 家园防疫不松懈 　　尽量不离开现居住地，不前往疫情中、高风险地区。外出一定要让孩子正确佩戴口罩，做好自我防护措施；在公共场所不触摸公共物品，与他人保持一米以上的距离。 【老师提醒】： 家里的药物、消毒剂、酒精确保妥善管理，尽量把不安全的东西放在孩子拿不到的地方。 不要用饮料瓶装消毒剂，如果用其他瓶子装，一定要注明“消毒剂”字样。 06 心理准备不能少 　　家长要避免表现出对孩子去幼儿园的焦虑或担忧，用积极的心态影响孩子减少去幼儿园的紧张感。 孩子在假期里过得轻松自在，开学前夕可能出现不愿意去幼儿园的情况，家长要在开学前两个星期开始给孩子做心理暗示，让孩子提前适应开学焦虑。 【老师提醒】： 家长要相信老师，照顾好每一个孩子是老师的天职所在。 其次，在孩子快要开学的时候，家长可以提前通过憧憬开学后的有趣事件，来激发孩子入园的兴趣。 07暑假安全要知道 　　快乐暑假已来到，安全防范要知道，快来跟着我们的暑假安全小儿歌来学习暑期安全小知识吧～ 家长朋友们孩子健康成长是您我的共同愿望给孩子创造健康宽松的成长环境是我们教育成功的基础 真诚希望各家长在假期多抽出时间与孩子交流用心安排好幼儿的假期生活让幼儿度过一个安全、愉快、有意义、难忘的暑假 图文编辑：赵甜甜文稿审核：园长室