<p class="ql-block">农村学校学生心理健康与咨询</p><p class="ql-block"> — —刘志雅 教授</p><p class="ql-block"> 2022.7.1周五 9：00—11：30</p><p class="ql-block"> 14：30—17：00</p> <p class="ql-block">心理健康十大标准</p><p class="ql-block">——马斯洛和米特尔曼提出</p><p class="ql-block">1、有足够的自我安全感。</p><p class="ql-block">2、能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价。</p><p class="ql-block">3、生活理想切合实际。</p><p class="ql-block">4、不脱离周围现实环境。</p><p class="ql-block">5、能保持人格的完整与和谐。</p><p class="ql-block">6、善于从经验中学习。</p><p class="ql-block">7、能保持良好的人际关系。</p><p class="ql-block">8、能适度地发泄情绪和控制情绪。</p><p class="ql-block">9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。</p><p class="ql-block">10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">怎样保持心理健康:</p><p class="ql-block">1、时刻保持乐观的情绪，要热爱自己的生活，善于在生活中发现乐趣，能够排除自己不良的情绪。遇到不顺心的事也不要闷在心里。</p><p class="ql-block">2、学会表达，学会把心中的烦恼或困惑及时跟亲近的人讲，可以多帮助别人，因为助人为乐是一种高尚美德，自己也会感觉快乐。</p><p class="ql-block">3、多善待别人，心怀大度。用宽容、谅解、信任、友爱等积极的态度与人交往，这样可以得到快乐的情绪体验。</p><p class="ql-block">4、有自己的爱好，如运动、旅游、音乐等，可以全身心的投入其中 享受其带给你的乐趣。</p> <p class="ql-block">刘教授剖析了人生三大问题：</p><p class="ql-block">我从哪里来？</p><p class="ql-block">我是谁？</p><p class="ql-block">我要到哪里去？</p><p class="ql-block">简单的三个问题，指导我们如何去开展学生心理健康教育，让学生更好的认识自己，正面生命，确定自己，肯定自己，形成自我，确立自己的理想、目标，在奋斗中快乐成长！</p> <p class="ql-block">中华民族几千年的文明，我们不能忘切经历过历史锤炼过的精神与文化，那些精神与文化一直成就了历史长河中无数的中华儿女！</p><p class="ql-block">孟母三迁，就是中华民族心理健康教育的一大典故，孟母从心理上，行动上牵扶着小孟子健康成长！</p><p class="ql-block">如此典故，累累皆是！</p><p class="ql-block"><br></p>