<p class="ql-block"> 健身操是一项集健身运动和文化娱乐于一体，男女老少皆宜的活动，既能强身健体又能陶冶情操的一项运动。</p> <p class="ql-block"> 唱响“崇尚人人体育，共创美好生活”新主题，树立健身新理念，培养健身好习惯。自觉锻炼、长期锻炼、科学锻炼，从我做起，从现在做起，每天健身一小时，幸福生活一辈子，坚持不懈，持之以恒，终身锻炼，运动使生活更美好。</p> <p class="ql-block"> 大家一起行动起来，走进运动场，走向大自然，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验幸福人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态、进取的精神，为我国体育事业贡献我们的智慧和力量。</p> <p class="ql-block"> 很多人都喜欢跳健身舞来锻炼身体，主要是因为健身舞对于人们身体健康的方面来讲有着很大的帮助，特别是对于想要控制好体重来减肥与改善体型体态的人来讲，可以把协调性与韵律感有着很好的提高作用。</p> <p class="ql-block">健步行</p>