<p class="ql-block">光阴如梭！太极拳教学课程本学期自3月5日开学仅一周因疫情暂停了一段时间，于 3月10日起得以复课，一晃于昨天所有课程都全部结束了！</p><p class="ql-block">本学期特别要说的是，太极扇班的教学。</p><p class="ql-block">首先，本学期所教学的这套太极扇是我自己创编的，因今年是阴历壬寅年，所以套路取名：“壬寅太极扇”。</p><p class="ql-block">创编的目的主要为了适应老年大学教学的需要，在今年春节休假期间，结合自己多年的太极拳及各种武术习练体验，且根据几年前，我在南邮教学武当太极扇的基础上这次又做了较大的改动。</p><p class="ql-block">此套路内容源于陈、杨、武当等基本原理和要及各种技法，根据自己多年体悟实践、为适应老年大学具有一定基础的学员学习演练需要而创编。套路动作经查阅大量资料，反复琢磨并多次修改，纯原创，动作连贯顺达，无拼凑，合符理法，势势合规矩，处处有交代，重视内外结合，柔缓而内刚，刚柔相济，跌宕起伏，并特意安排了一些有一定难度的平衡动作，以锻炼大脑动作协调能力，可以防止衰老，益寿延年。</p><p class="ql-block">根据目前教学实践，学员们对这个套路很喜欢，学习积极认真，应该说取得了非常满意的效果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为以防疫情变化，尽快结束，我们这学期的最后一节课是两节课连上的，时间长，大家不顾劳累，显得尤为兴奋，在此要特别要感谢两位班长的积极筹划和安排，使得课堂上内容丰富多彩，至始至终大家情绪高昂，气氛热烈！</p> <p class="ql-block">课前热身</p> <p class="ql-block">复习总结。</p><p class="ql-block">重点、难点的细化和修正。</p> <p class="ql-block">学员们分组反复练习，非常认真！</p> <p class="ql-block">这个八卦走圈还是要好好练练</p> <p class="ql-block">集体演练几遍</p> <p class="ql-block">结束前摆摆造型，喜庆一下！</p> <p class="ql-block">邀请班主任岳老师和我们一起合影</p> <p class="ql-block">太极扇班全体学员合影</p> <p class="ql-block">混元班部分学员合影</p> <p class="ql-block">杨式太极拳班学员合影</p> <p class="ql-block">完美收官！</p><p class="ql-block">感谢同学们的勤奋和努力！</p><p class="ql-block">感谢对我教学的支持和鞭策！我们继续努力！</p><p class="ql-block">祝同学们暑假愉快！</p>