<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 暑假生活即将开始，在这里祝大家能度过一个快乐、安全、有益的假期。学校精心为大家准备了2022年暑假生活指南，请赶快收下吧！</p> 学习篇 <p class="ql-block"> 假期中，各班老师会布置适量合理的书面作业、实践性作业等，希望大家统筹调控，在家长的督促下按时按量认真完成老师布置的各项作业，做到作业不堆积。</p> <p class="ql-block"> 同时，我们不仅要按时完成老师布置的假期作业，还要利用假期多阅读课外书籍，用“名著”涵养品德、滋润心灵，培养阅读品质。</p><p class="ql-block">【一、二年级】</p><p class="ql-block">每天坚持阅读30分钟以上。</p><p class="ql-block">【三、四年级】</p><p class="ql-block">每天坚持阅读60分钟以上。</p><p class="ql-block">【五、六年级】</p><p class="ql-block">每天坚持阅读90分钟以上。</p> 运动篇 <p class="ql-block"> 运动，可以强身健体，运动可以愉悦心情，这个暑假让我们选择一到两项自己喜爱的运动方式，坚持每天运动一小时，变身健身小达人。</p> <p class="ql-block">给一、二年级的建议：</p><p class="ql-block"> 每周完成2-3次跳绳，单次数为80-120次。</p><p class="ql-block"> 给三、四年级的建议：</p><p class="ql-block"> 每周完成2-3次跳绳，单次数为120-160次。</p><p class="ql-block"> 给五、六年级的建议：</p><p class="ql-block"> 每周完成2-3次跳绳，单次数为160-200次</p> 防溺水篇 <p class="ql-block"> 溺水是青少年儿童意外事故的“头号杀手”，夏日炎炎，请每一位家长和孩子</p><p class="ql-block">一定要认真学习防溺水安全知识，牢记“六不准”，做到“四知道”！</p> 防疫篇 <p class="ql-block"> 当前，国外疫情仍不断蔓延，国内局部散发零星病例时有发生，外防输入、内防反弹防控形势依旧严峻，现在仍是新型冠状病毒肺炎疫情防控的重要时期。</p><p class="ql-block"> 为切实保障我们和家人生命安全与身体健康，请一定要牢牢记住：疫情未结束，防控不松懈。我们要加强防范意识，不抱有侥幸心理，尽量减少外出就餐，避免去人流密集的地方，尽量不出市出省旅游，出行切实做好个人防护，要养成良好卫生习惯，注意饮食卫生。</p> <p class="ql-block"> 希望大家在这个假期，能够心情愉快，收获满满！</p>