2022年暑假致家长一封信

文昌学校团委

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家长

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安全

健康

离河

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体育锻炼

做好

尊敬的家长：

在您的关心、理解与大力支持、配合下，我校已顺利完成了本学年的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢！为了让您的孩子度过一个安全、文明、健康、充实、愉快的暑假，我们诚挚地希望您配合学校，认真履行监护人的职责，教育和督促孩子做好暑假期间安全防范和自主学习等教育工作。我们特别针对以下事项温馨提示您：

放假通知

　　根据上级教育部门安排，我校学生从2022年7月2日开始放暑假到8月31日，正式上课时间为9月1日。

当前国内疫情防控形势依然严峻，请家长教育子女不要放松警惕，倡导孩子及共同居住人在河度假，非必要不离河，确有必要离河的，须提前向学校报备，严禁前往中高风险地区，特别是不前往有新增本土新冠病毒感染者的地区所在县（市、区）。离河师生返校时须持24 小时核酸检测阴性证明、粤康码绿码、核验行程卡等。

假期尽量减少外出、避免聚集，做好个人卫生防护措施，勤洗手，勤消毒，勤通风，乘坐公共交通工具时要佩戴口罩。加强体育锻炼，提升身体素质和免疫力。

请与子女一起做好日常健康监测，如发现存在发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、咽痛、结膜炎、鼻塞、流涕、肌肉酸痛和腹泻等症状，应及时就医，主动报告学校，并配合学校做好跟踪管理工作和开学前14天的自我监测，达到返校健康条件后方可返校。

防溺水安全

请家长们加强对孩子的暑期安全教育，尽到监护责任，增强孩子的防溺水意识，不要让孩子单独玩水、游泳等，避免意外事故发生。牢记防溺水“六不两会”：

“六不”：

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4、不到无安全措施、无救援人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不到不熟悉水性的学生不擅自下水施救；

“两会”

发现险情时，

1、会相互提醒、劝阻并报告；

2、会基本的自护、自救方法。

出行安全

1.过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意要走人行道，靠右行。

2.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

3.不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。

4.不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。

居家安全

1.用电：不使用“三无”或伪劣电器，不用湿手触摸开关，不私拉乱接。做到电器设备人离电断。

2.防诈骗：非实名制QQ、微信等通讯信息要多方核实，未经核实真实信息前，不借钱、不转账、不支付。不滥加好友，不轻信网络“好友”哄骗教唆，理性甄别，防范各类网络诈骗。

心理健康

1.正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲朋好友沟通交流。

2.积极参加健康、活泼的活动（如坚持体育锻炼、欣赏音乐、观看电影等），不沉迷网络世界。

3.遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决，遇到挫折不气馁。

4.不欺凌他人，不打架斗殴，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒。

5.不轻信网络信息，不传谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。

6.我们与大自然的万物应该是和谐共生的关系，应做到关爱生命、关爱他人、关爱自然。

7.如果长时间不能调整好自己心态，可以寻求班主任老师或心理老师的帮助。

食品安全

放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。

只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。在这一点上，家长一定要注意，购买食品要注意：

1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。

3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

饮食保证营养健康：

1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

培养饮食安全习惯：

1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

防雨防雷

夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。

所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

第一、防雨措施

（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。

（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。

（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

第二、防雷措施

（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。

（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。

（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。

（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。

（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

充实假期

1.积极参加暑假社会实践活动，做一些力所能及的的家务活，帮助爸爸妈妈分担家庭事务；

2.提前安排好暑假阅读计划，每天定时阅读书籍；在家长的监督下使用手机，读健康有益的书籍，多做有意义的活动，比如做做手工、练练书法等；

3.认真完成暑假作业、积极撰写日记，提高自己写作能力；

4.鼓励孩子在家坚持参加一项体育锻炼，做到持之以恒，不断增强自身体质。积极参与体育锻炼，如：跳绳、仰卧起坐、篮球、足球等；

5.关注、指导孩子的交友问题，加强交流，多了解孩子，关注孩子心理健康，做好心理疏导，加强亲情教育。