<p class="ql-block"> 当第一天拿到培训的课程安排时，就很期待今天的内容——绘画心理分析技术，其实是自己非常好奇这种心理的投射技术是怎么实现的？感觉充满了玄妙，艺术竟是也可以成为一种治疗方式？</p> <p class="ql-block"> 记得我第一次接触绘画心理，是五六年前。我们学校的郑红侠老师，组织部分教师开展了一次心理沙龙活动，当时就让我们现场体验了“房树人”的绘画过程。随后郑老师作为带领者，也把个别老师邀请到台上。在征得老师本人同意后，为我们大家共同解读了一些“画外音”，比如画面的大小，距离，位置，具体物象的特点……我当时真的是不太接受的，觉得这些分析判断太主观。感觉心理老师就像巫师一样，根据一些线条、符号、构图就能透视人心吗？面对这样玄妙的巫术，让人有一种脱衣裸体般的羞涩。总之当时是抱有怀疑态度的，我想怀疑的背后，究其根本还是好奇。</p> <p class="ql-block"> 今天有了系统学习绘画心理技术的机会，我是挺兴奋的。时间短、容量大，要想全面掌握操作，肯定不可能实现。老师没有给我们太大的压力，她的授课方式还是让我感觉很轻松很愉快，她给了大家很多体验实操的机会。同学们的全身心投入，大家的积极参与，热烈讨论，真诚交流，坦诚沟通，都让我今天的学习体验多了很多收获。</p> <p class="ql-block"> 通过专业老师系统讲解之后，我最大的感受是——没有任何绘画功底的人，只要愿意握住笔，也一定可以画出你想要表达的内容，都可以在创作中体验美好的享受，而且还能无意识的把自己在心中的消极情绪，通过绘画转化成作品，在发泄减轻心中压抑和焦虑的同时，可以在治疗师的引导下，通过自己的作品来认识和反思自己的情绪和问题，达到“此时无声胜有声”效果。通过学习，我领悟到人与人之间的沟通，除了语言之外，还有白纸、笔等非语言沟通交流方式。我明白了绘画的特殊作用，它对求助者有着特殊的治疗效果。还是很惊叹，原来生活还可以通过绘画或者沙盘来觉察自己、认识自己、调整自己，更好的接纳自己。</p><p class="ql-block"> 让我看到，绘画是一种很好的工具，是一种进入人心灵的入口，奇妙又充满了未知，会给人带来美好的回忆和无限的想象，感悟自己、感恩生活。比如，今天老师让我们体验了一个“心理魔法壶”的绘画过程。</p> <p class="ql-block"> 当听到老师的引导语说你被一个魔法师抓住，并装进一个有魔法的壶里时，我瞬间想到的是在一个有魔法的空间里，我能够见到那些我再也见不到的人。我就画了一辆可以穿越时空隧道的小火车，画了好几节车厢，我在那里看见了最疼爱我的姑婆。</p><p class="ql-block"> 引导语说在那里度过了一天一夜，你不饿也不渴，会有什么感受？我感觉到安全温暖，有姑婆陪伴在我身边，即使是在封闭的魔法壶里，我也不会害怕。 </p><p class="ql-block"> 后来阳光照进来了，你有什么感受？我也不知道为什么，突然就难过了。好像死去的人是不能见到阳光的，阳光会把它带走。后来姑婆就消失了，剩我一个人站在那里，我伤心的哭了😭</p><p class="ql-block"> 一年过去了，你有怎样的感受？我就不自觉的画出了我们一家四口的模样，我想这个时候，他们三个一定找到了我，一定发现了被魔法师带到壶里的我。他们一定会想办法带我出去的。</p><p class="ql-block"> 在这个活动过程中，我竟不自觉的，和心灵深处那个我最怀念的人重逢了。真的是心灵魔法壶，充满着魔力。</p> <p class="ql-block"> 老师还具体讲解了“房树人”的一些分析要素。</p> <p class="ql-block"> 我也在老师的引导语下，画了一幅房树人。</p> <p class="ql-block"> 关于这幅画，我自己就不去表达了，那是当下最真实的感受。留白式的结束吧。当绘画小白一气呵成完成了那幅画时，我心里特别踏实，我知道它展现的是我个人内心的一些信息，一些情绪，一些感受，一些希望！</p><p class="ql-block"> 作画也是一种给自己的陪伴，心灵的陪伴。这番体验，让我感觉到分享即过程，艺术即治疗，陪伴最长情！</p>