2022年山东省老年体协广场舞培训班（四）

孟庆洁

<h3 style="text-align: left;">第四套舒筋拉操《谁不说咱家乡好》教学及演示12节-14节</h3> 第十二节探步滚腿弓步斜拉 6*8拍第十三节并跳步云手胸前平拉 6*8拍第十四节整理放松 2*8+4拍第四套舒筋拉力操第四部分演示第四套舒筋拉力操张智萍老师背面演示