<p class="ql-block" style="text-align: center;">生活是一种教育</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">食物是一种生活</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不负时光，“食”刻相伴</p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 <p class="ql-block">早餐:紫菜小馄饨</p><p class="ql-block">加餐:绿宝甜瓜 香蕉</p><p class="ql-block">午餐:葡萄干米饭 红烧鸡块 西红柿木耳炒鸡蛋、南瓜枸杞粥</p><p class="ql-block">午点:肉松面包 鲜牛奶</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐:蔬菜肉丝面 烤肠</p><p class="ql-block">加餐:西瓜 巨峰葡萄</p><p class="ql-block">午餐:葱油饼 土豆炖肉 酱香豆腐 花生黑米粥</p><p class="ql-block">午点:虎皮蛋糕 鲜牛奶</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐:八宝粽子 水果玉米 火腿片 蔬菜疙瘩汤</p><p class="ql-block">加餐:圣女果 黄河蜜</p><p class="ql-block">午餐:红枣米饭 冬瓜炖丸子 手撕包菜 红豆薏仁粥</p><p class="ql-block">午点:枣糕 酸牛奶</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐:海绵蛋糕、鲜牛奶</p><p class="ql-block">加餐:水果黄瓜 羊角蜜</p><p class="ql-block">午餐:肉丁小包子、拌三丝、二米粥</p><p class="ql-block">午点:法式长棍面包 酸牛奶</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐:豆沙包 卤鸡蛋 拌三丝 小米粥</p><p class="ql-block">加餐:火龙果 哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐:蔬菜肉丝炒面 玉米糊糊</p><p class="ql-block">午点:椰蓉面包 酸牛奶</p> 儿童食养小知识 <p class="ql-block" style="text-align: center;">洋葱 </p><p class="ql-block"> 洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，是一种特别亲民的蔬菜，一年四季都不贵，性温，味辛甘。它的食用价值不能小觑，它不仅含有钾、锌、硒等矿物质，维生素C、叶酸的含量也比较高。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。</p> 特色菜谱 <p class="ql-block" style="text-align: center;">主厨推荐：洋葱炒牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">食材</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛肉、洋葱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">做法</p><p class="ql-block">1、洋葱去老皮洗净切成块，牛肉洗净切片。</p><p class="ql-block">2、淀粉加水适量调匀成湿淀粉。</p><p class="ql-block">3、将芡汤、白糖、湿淀粉调匀为碗芡。</p><p class="ql-block">4、烧锅放油，将牛肉放入拉油至熟，倾在笊篱里，滤去油分。</p><p class="ql-block">5、把洋葱、牛肉放在锅中，将碗芡倾入，炒匀上碟便成。</p><p class="ql-block">功效：促进消化、改善食欲、提神抗菌</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">洋葱炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">食材</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鸡蛋、洋葱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">做法</p><p class="ql-block">1、洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，加盐搅打均匀。</p><p class="ql-block">2、热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味。</p><p class="ql-block">3、把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液。</p><p class="ql-block">4、翻炒至蛋液全部凝固。</p><p class="ql-block">5、加入适量生抽，翻炒均匀即可。</p><p class="ql-block">功效：健脾开胃、杀菌抗炎、改善便秘</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">东升小宝贝们每天都要好好吃饭呦❤️</p>