徒步欢庆七一 <p class="ql-block">金色的年轮，丰收的七月。在这美好的日子里，我们又迎来了“七一”这个光辉的节日。为庆祝中国共产党“建党一百零一周年”纪念日，今天清晨，晴空万里阳光明媚，冀州徒步健身俱乐部滨湖支队和广场支队两队的队友们欢聚在滨湖公园九州广场，举办了简约而又喜庆的庆祝活动[庆祝][庆祝][庆祝]通过这次庆祝活动彰显了我们徒步人感党恩，跟党走，报党情的美好心愿。展现了冀州徒步健身俱乐部“气势磅礴、众志成城”的风采，凝聚了徒步人渴望徒步健康、徒步快乐的美好心愿。</p> <p class="ql-block">随着时代的发展，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人们的健康意识越来越强</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了提升身体的免疫力，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越来越多的人们参与到了户外运动中来。</p> <p class="ql-block">如果说学习，是可以让心灵成长的窗口，那么旅行，就是眼界和胸襟增长的最佳途径。</p><p class="ql-block">而徒步则是旅行的加强版，让你在看世界的同时，身体和心灵也一起成长。</p> <p class="ql-block">在如今疫情忽没忽现的不确定环境下，有许多人是越来越注重健康，总会通过各种运动方式来增强自身的体质，徒步行走便成为一种非常健康的运动方式，无论男女老少，无论什么年龄段的人都可以来徒步行走，效果也是非常好。</p> <p class="ql-block">一说徒步五公里，不少人望而却步，但我们徒步俱乐部的队友们每天轻松出操，习惯成自然了。有的队友一徒就是好几年，越走越轻松，悦锻炼悦健康，走掉了多余赘肉，减轻了三高慢性病，徒步收益究竟有多少，只有坚持徒步坚持锻炼的你自己才能感受到。</p> <p class="ql-block">也有人说，徒步是心灵放松的过程，近一小时的晨练，放下手机放松眼睛，一路观赏美丽风景，缓解眼部疲劳，一路鸟语花香，净化心灵，一路动感徒步音乐，让步伐轻盈，积极振奋向上，洒下滴滴汗水，收获满满快乐和健康。</p> <p class="ql-block">我们不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多科学研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。</p> <p class="ql-block">一个人的见识很重要，你见的多了，自然就会心胸豁达，视野宽广，会影响到你对很多事情的看法。徒步让人见多识广，在徒步的旅程中，它会重塑你的认知，让你更加自信，不会在物质世界里迷失方向。</p><p class="ql-block">看过世界的人，才有可能更懂这个世界。</p> <p class="ql-block">俱乐部李会明队长致词</p> <p class="ql-block">俱乐部柴安柴会长带领全体队友诵读入党誓词，党恩永远不能忘。</p> <p class="ql-block">庄志峰队长说：……徒步贵在坚持，希望队友们越徒步越健康！祝愿队友们快乐徒步健康每一天！</p> <p class="ql-block">红星闪闪放光芒，党旗飘飘竖方向。党的华诞记心中，党的光芒耀长空。一心一意奔小康，经济腾飞盛世扬。华夏风采今胜昔，军民互爱一条心。</p><p class="ql-block">今天冀州徒步俱乐部的队友们欢乐相聚，快乐徒步欢度七一，共同庆祝建党一百零壹周年，高举鲜红党旗庄严诵读入党誓词，自豪齐声歌唱“没有共产党就没有新中国”，共同祝愿我们中国共产党永远年轻，祝福我们伟大祖国永远繁荣昌盛，国泰民安！</p>