健康顾问《男性若进入65岁后，还能完成这6件事，那恭喜你，说明身体很健康》

云鹰

　　健康顾问《男性若进入65岁后，还能完成这6件事，那恭喜你，说明身体很健康》

虽说现如今是男女平等的时代，但是受到了先天基因的影响，男性和女性天生就存在着体力的差距。

大量研究数据都表明，男人无论是体力、精力、活力哪一方面，都要比女性更强一些。而且，由于男性第二性特征发育年龄比女性略低一些，所以男性衰老来的也相对较慢。

比如在进入40岁之后，女性体表往往就已经有了衰老症状，但大部分男性看起来与青年时期的差异其实并不大。不过，随着年龄的增长，男性衰老症状也会越来越明显，特别是存在不良习惯的男性，进入60岁之后，就是各种疾病的高发年龄段。

如果男性年龄已经超过了65岁以上，仍然还能完成以下六件事，说明自己的身体还不错，但相反的，则可能是疾病已经找上自己的信号：

1、运动不气喘

进入65岁之后，身体素质已经大不如前，男性可能会面临骨质疏松、心肺功能下降、血液循环减慢等多个问题。

特别是心肺功能变差，明显体现在了运动方面。如果男性到了这一年龄段，仍然能坚持进行体育锻炼，在且在运动的过程中没有气喘吁吁、心跳过快等症状，说明身体素质还比较好、心肺功能较为强大；

2、小便通畅

前列腺是男性特有的器官，它也是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官。

如果男性年轻时存在不良习惯，比如长期吸烟酗酒、长期久坐、禁欲或纵欲过度等，就可能会造成前列腺损伤，进入老年阶段后容易有前列腺增生，并伴随尿频、尿急、尿痛、尿不尽等尿路刺激症状。

而相反的，如果老年男性小便非常顺畅、没有任何异常，这说明前列腺和泌尿系统功能尚可，是健康的表现；

3、大便顺畅

受到年龄衰老、肠道功能减退、久坐不动、饮食结构改变等多方面影响，老年人就是功能性便秘的高发人群。

在我国全部的老年人中，有近1/3都存在便秘问题，出现了典型排便困难、粪便干结、大便次数减少等症状表现。而如果进入这个年龄段，排便依旧非常顺畅，就说明肠道功能还比较好，是健康的表现；

4、整夜安睡

有很多老年人都被不同程度的睡眠障碍困扰，这包括了睡眠呼吸暂停综合征、失眠、早醒等，大部分老年人睡眠时间都低于6小时以下。

这与身体衰老、褪黑素分泌减少、情绪等多方面都有关系。如果老年人整夜安睡，睡眠时间超过了6小时，睡醒后有头脑清醒的感觉，这说明睡眠质量比较高，对健康有一定益处；

5、腿脚灵活

受到骨质疏松的影响，许多老年人会出现腿脚不灵活、行动迟缓的症状表现。同时，行动迟缓也与部分疾病有关，这包括了帕金森、心脑血管病等等。如果老年人年龄已经超过了65岁以上，且腿脚非常灵活，这就是骨骼健康的表现；

6、吃嘛嘛香

受到消化系统衰老、不良饮食习惯、牙齿脱落等多方面影响，很多老年人都出现了进食困难、食欲不振、消化不良等症状表现，甚至是患上了慢性消化道疾病，并发展为了营养不良，这无疑是给健康埋下了巨大的隐患。

而相反的，如果进食量一直都很正常，食物可以被充分吸收，这就是健康的表现。

如果老年男性有以上六个特征，这就说明自己的身体素质还比较好，疾病出现的可能性相对较低。但是，需要强调一点，身体衰老已经成为了事实，这年龄段就是各种疾病的高发期。即便是看似身体健康，老年人也应当重视体检，定期进行体检很有必要。

　 来源：健康周周谈