<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 你们好！夏季已经到来，天气逐渐炎热，空气中温度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使您和您的孩子度过一个愉快的夏天，大家一起来看看这些小提示吧！</p> <p class="ql-block"> ☀️衣☀️</p><p class="ql-block">1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。</p><p class="ql-block">2、夏季出汗多，幼儿要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</p><p class="ql-block">3、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ☀️ 食☀️</p><p class="ql-block">1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block">2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。</p><p class="ql-block">4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀️住☀️</p><p class="ql-block">1、夏季昼长夜短，为了让幼儿下午有足够的体力活动，应适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2、室内温度不要过低，为避免让幼儿的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到幼儿，室温建议设置在26℃为宜。</p><p class="ql-block">3、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀️行☀️</p><p class="ql-block">1、每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block">2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。</p><p class="ql-block">3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀️安全☀️</p><p class="ql-block">🌸预防溺水事故的发生</p><p class="ql-block"> 要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍，牢记防溺水“六不”与“四知”。</p><p class="ql-block">孩子应该：</p><p class="ql-block">1、不私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2、不擅自与他人结伴游泳。</p><p class="ql-block">3、不在无家长或老师带队的情况下游泳。</p><p class="ql-block">4、不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">5、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。</p><p class="ql-block">6、不擅自下水施救。</p><p class="ql-block">家长应该：知去向，知同伴，知归时，知内容</p><p class="ql-block">🌸加强安全教育</p><p class="ql-block"> 检查家中消防安全隐患，确保用火、用电安全；教育孩子不玩火，不生火，不用电炉等，断绝孩子易接触的火源(如打火机、火柴、鞭炮等)；教育孩子不随便跟陌生人走，不随便给陌生人开门等。</p>