上半年运动计划圆满收关——持之以恒、永不懈怠、强化运动、实现计划姜传绪 <p class="ql-block"> 本人每天的运动计划分别是快走一万步、打一个小时乒乓球、唱三首歌曲（戏曲），截止到今天快走216万步，平均每月达到36万步，平均每天近1.2万步。</p> <p class="ql-block"> 在全民卡歌中唱歌（戏）共393首，平均每天超过二首。</p> <p class="ql-block"> 打乒乓球近190小时，平均每天超过了1小时</p> <p class="ql-block"> 运动计划统计一览表</p> 万步每天平均运动计划小时收关卡歌戏共首打乒乓球