潍坊广文中学2022年暑假安排及温馨提示

广文教学服务中心

孩子

暑假

假期

家长

时要

溺水

游泳

居家

学生

暑期

尊敬的家长、亲爱的同学们：

2022年暑假生活即将开始，为了保障同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的假期，做好暑假期间的安全防护工作，结合学校学生实际，做以下温馨提示：

暑假假期安排

放假时间为：7月7日——8月31日

开学时间为：2022年9月1日

做好居家疫情防控

暑假期间人员流动带来的输入性、聚集性风险明显增加，疫情防控形势复杂。为守护好每一个孩子及您与家人的身体健康和生命安全，请各位家长切实做好疫情防控工作。

1.乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

2. 不去人员密集场所，外出回家先洗手。

3. 居家时要多开窗通风。

4.本着“不离潍不出鲁”原则，不得前往已通报疫情风险地区，如确需离潍的，应提前24小时填写《（学生）离潍人员信息统计表》送班主任。返潍后，第一时间向班主任报告，按指示主动配合防疫工作。

5.如有风险地区旅居史及风险地区来人接触史的人员，须按指示配合当地社区，进行核酸检测，检测结果出来前避免外出，检测结果出来后及时报送班主任。

合理规划假期

1.在假期开始前，家长可以结合孩子目前的学习状况以及作业量，和孩子一起制定“暑假时间规划表”，合理规划暑假时间。

2.加强身体锻炼，增加户外活动。学生居家时应每天坚持进行锻炼打卡，锻炼身体。家长可以根据孩子的兴趣爱好，和孩子一起设计暑期活动，如参加户外休闲运动，亲近自然；参观博物馆、科技宫、图书馆等，开阔视野。

3.培养孩子的担当意识和劳动技能。通过让孩子进行基本的家务劳动，如做家务、做手工、做饭等，提高孩子独立生活的能力。

4.培养孩子阅读的习惯。让孩子选择自己喜欢的书籍，放下手机，关上电视，徜徉知识的海洋，享受阅读的乐趣。

5.查缺补漏，积蓄能量。可以利用假期时间，和孩子一起对上学期的学习进行梳理并反思，做好新学期的全年规划，以良好姿态应对新学期。

做好防溺水安全教育

暑期天气炎热，是溺水事故的高发期，希望家长朋友加强对孩子的教育和管理，提高孩子的防溺水自护意识，坚决做到防溺水“六不”：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

交通安全谨记于心

在暑假假期，外出访友、旅游机会增加，学生自行外出时，一定时刻谨记交通安全，保障人身安全。

1.过马路时，要做到“一慢二看三通过”，注意观察周边，确认通行安全。不得在马路上相互追逐、嬉闹。

2.乘坐车辆，要注意做到有序乘车，文明礼让，不要把身体任何部位伸出窗外，不要向窗外吐痰和扔杂物等。

3.不坐无保障的车(无牌照车、报废车、超载车、司机酒后开车、司机无证驾驶等)。

饮食安全须知悉

　　夏天高温高湿，食物容易腐败变质，学生居家时一定要注意食品安全，确保身体健康。

1.三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食。不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。

2.不买、不食腐败变质、污秽不洁、过保质期、标识不全或“三无”的食品。

3.不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不食用来历不明的食品。预防食物中毒，尽量减少在外就餐。

心理健康温馨提示

1.合理作息、劳逸结合，保证充足睡眠，不沉迷于电视或网络，按时完成学习任务，坚持锻炼身体，引导孩子做力所能及的家务劳动。在确保安全的前提下，可进行有益健康的户外亲子劳动。

2.家校做好沟通，共同保障孩子身心健康。老师、家长与孩子交流沟通，听取孩子心声。

3.假期是亲子共聚的时光，家长可引导孩子制定计划，采用适当的方式帮助孩子完成计划，避免简单粗暴，影响亲子关系和谐。

4.亲子沟通要注意方式，学会控制情绪，避免情绪化对家人造成伤害。

5.临近开学时，要引导孩子主动完成作业，避免因学业压力出现紧张焦虑情绪。

希望同学们合理安排假期生活，享受暑期时光，养护身心，积蓄能量，让这个暑假充实而有意义。

文字/图片：朱建美

审核：郭如月

签发：高克林