六月份总结

日记达人

2022.06.30 东莞 晴

七月悄然而至，六月，挥手告别，这个月……

留在脑海里最深的三个字：董宇辉

与自己和解的问题：学会和自己相处1.0版本

学会的新技能：转念

最大收获：听完（信任你的直觉力）一本书，并开始在生活中践行

董宇辉

因为董宇辉，给自己了一个“偷懒”刷视频的合理理由

看完董宇辉的视频有三点收获：第一：书，是最好的朋友，也是最好的伴侣，可以引领我们去诗和远方，也可以陪伴我们熬过最黑的夜。

第二：当你没有火🔥之前，你所讲的……也就那样，但自己一定要坚持，印象最深的一句话，你被伤一次会难受，如果被伤100次呢？

第三：当你火🔥啦，你会发现，你还是你，但是……貌似，你讲什么，都特别受欢迎啦，没有突如其来的好运，只有不为人知的努力，人生的路，每一步都算数。

学会与自己和解1.0版本

学会与自己和解，记得小时候，小朋友之间玩游戏，会说，你惹我生气了，我不会原谅你的……长大后，经历了友情，爱情，有时候，依然会在心里告诉自己，是对方的不对，我不会选择原谅。

但随着时间的推移，我发现……不是我不原谅对方，而是……我无法原谅自己。

自从学习了77天赋，我开始学会与自己和解，在这一年中，我通过解读不断的了解自己，通过解读不断的与自己和解，直到……近期，我发现，我能明显的感知我的情绪，当情绪低落的时候，以前会发火，抱怨，找人倾诉，而现在……我会静静的感受，感受那颗低落，委屈的心❤️，然后，轻轻的给自己一个拥抱。

我会感知身体的不适，然后静静与她待在一起，感受她的疼痛，然后在心里默默的与她对话。

以前会经常发呆，现在会经常傻笑，哈哈，以前会主动找人聊天，现在会静静的一个人待着，要么去跑步，要么放下手机看书，以前，朋友不联系了，会伤心，难过，现在，朋友不联系了，会默默的祝福，因为我知道，她需要我的时候，会主动联系我。

转念

转念，如何转呢？

遇到问题，首先转念，因为念头会影响思维，思维会影响行动，行动会影响结果

例如：娜娜这个顾客你来协助接待一下，额……还是换一个人来协助吧

以前我一定会不开心，但现在，我会很开心接受领导的安排，然后，去分析这位顾客的情况，结合自己目前的情况，去提升自己的能力，并做好当下需要我配合的地方。

念头一转，抱怨换力量，在生活中多用“幸福啦”少用“辛苦了”

书中的践行

信任你的直觉力，一天当中，给自己15分钟，听听内心的声音，想下自己的愿望，然后，付出行动。

越来越发觉潜意识的魅力，哈哈，只是，现阶段，时而灵，时而不灵，继续践行，用愉悦的心来体验和感受。

我万分荣幸，并深深的感恩，感恩六月份的经历，收获，是如此美好的体验。

我万分荣幸，并深深的感恩，感恩幸福的每一天，以前害怕犯错，现在，接受犯错，并及时改正。

我万分荣幸，并深深的感恩，感恩生活中的拒绝，因为有了拒绝，才会让我更加坚定。

我万分荣幸，并深深的感恩，感恩每天开心，乐观的自己。

我万分荣幸，并深深的感恩，感恩每天来美篇看我日记的朋友，感恩你们的惦记与陪伴。