<p class="ql-block"> 孩子们翘首以盼的暑假马上就来了，孩子们开心，很多父母却开始发愁了！因为有一样东西勾着孩子们的魂儿、揪着家长的心，这个东西就是手机，就是网络游戏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长的监督和阻断几乎完全没有抵抗力，收获到的往往是无奈、无力和挫败感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(128, 128, 128);"> 因手机问题带着孩子来做心理咨询的家长也是深深的头疼。曾有个8岁的小男孩，来到我们咨询室，一刻都不能离开手机，妈妈从他手里将自己的手机拿回来使用，就几分钟的时间，孩子也急不可耐，和妈妈纠缠撕扯不清，就是想重新获得手机。</i></p> <p class="ql-block"> 这个话题真的是万千家长的痛，那孩子沉迷网络游戏怎么办呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>一、我们得知道沉迷游戏的原因</b></p><p class="ql-block"><b> 1、游戏本身：游戏操作简单，及时反馈，谁能不爱。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 游戏从不会到会，规则容易掌握，快速上手。此时，心理状态“我学会了，我是可以的，我很厉害”。在游戏中能得到快速反馈，并且胜利之后有奖励。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为啥孩子沉迷？因为在游戏中找到了成就感，游戏里很厉害，这是在学习中得不到的体验！还有各种奖励，这就是游戏的快速及时反馈，这难道不香吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 就是我们当爸爸妈妈的，我们难道不爱玩游戏吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2、游戏的挑战吸引：操作技巧、精准的速度反应、协调性</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子在玩游戏时，手眼和大脑的协调，需要及时的反应速度，在短暂的时间内能体验到快感和兴奋。在游戏上通过练习得到技能的提升，取得游戏的胜利，得到游戏的及时反馈，获得成就感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子在游戏里练个几把手速就能练出来，然后就能成功，谁不想一直体验呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>努力的目标和行动是匹配的</b>。在学习里，已经有了学校不同的学科，日复一日的学习、没完没了的作业。有时学校的好不容易学完了，还有辅导班的，甚至爸爸妈妈安排的学习；学习成果还不是立竿见影，就算迎来了考试，结果还是几家欢喜几家忧，面对这样的的差距，孩子不会望而却步吗？</p> <p class="ql-block"> <b>3、孩子自身的原因：自律性和自制性、心理需求</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在家里设立规矩，例如几点起床、几点吃饭，吃饭前要帮忙哪些事情；<b>在孩子没有自律性和自制性的时候要进行干预。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不能吃饭的时候玩游戏，“废寝忘食”可不好。不能让孩子觉得没有节制的玩游戏会没有后果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 否则，纵容孩子玩好游戏再吃饭，那孩子就会觉得反正我都有饭吃，也不会有什么惩罚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 沉迷游戏是一段时间的纵容所导致。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再者就是孩子的心理需求，将会在下一篇分享展开来讲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>4、家庭环境和伙伴效应</b></p><p class="ql-block"> 父母要营造家庭学习氛围，孩子写作业，父母也要学习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在家里，家长一直在打游戏，孩子不模仿吗？你让孩子去写作业，结果你躺沙发上打游戏，搁谁谁愿意？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在学校里孩子们之间谈论游戏，你什么段位呀，你最擅长的英雄是什么？好了，要是孩子不玩游戏，连朋友都没有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <i style="color:rgb(128, 128, 128);">我家孩子就和我说过，学校里其他同学都在聊玩游戏的话题，他都搭不上话，觉得自己都out了。</i></p> <p class="ql-block"><b> 二、找到原因，对症下药</b></p><p class="ql-block"><b> 1、鼓励孩子表达对网络游戏的想法</b></p><p class="ql-block"> 你得让孩子说出来自己的想法。让孩子进行多表达、多思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一直家长在那叭叭的讲，孩子不会表达真实想法，你只要倾听就好，让孩子讲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2、鼓励孩子表达对沉迷游戏的想法</b></p><p class="ql-block"> 因为我们得知道真正的原因，而不是你觉得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如，是不是无聊才玩游戏，没有代替的其他事情，或者是想把自己的游戏技术练习上来……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 让孩子表达的主要目的是，从中知道孩子沉迷网络游戏的真正原因。孩子能在游戏中收获什么？会有什么感受？是什么吸引了孩子？游戏对孩子的价值是什么？</p> <p class="ql-block"> <b>3、无输赢法制定游戏和学习的时间计划，一起负责坚定的履行！</b></p><p class="ql-block"><b> +4、约定的“规则”细节修改必须严格遵守时限。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这两条得捆绑，规则不是家长制定，也不是孩子说了算，是双方共同商量。</p><p class="ql-block">家长得坚定执行，坚决不能退让！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 无输赢的形式，不是听你的，也不是听我的，是一起你说怎么办，我说怎么办，协商的形式去制定计划。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 例如每天什么时间玩游戏？可以玩多久？谁监管？到点不履行怎么办？约定什么方式强制性执行？……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span><b style="font-size:18px;">家长在监督的时候不能心慈手软，一定要坚守原则！</b><span style="font-size:18px;">不能纵容！不能孩子撒个娇就推翻制度，那不就是从头再来吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p><p class="ql-block"> 在执行上至少要超过两个星期，不然都是白干！一定要坚定履行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 制定的计划必须坚持两周以上的时间，再进行修改，修改是家长和孩子一起协商修改。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不能因为执行不了，或者孩子耍赖而去否定并推翻之前制定的规则，而在原先的基础上进行修改，家长不能纵容！</p> <p class="ql-block"> <b>5、发掘孩子兴趣并激发网络的多领域用途</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"> 这就是转移目标，把其他健康的兴趣替代游戏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 让孩子知道，不单单只有游戏，大千世界，我想去看看。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>6、奇招：变主动为被动！</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"> 在前面的方法都起不到作用的时候，可以尝试此条“奇葩”的招数：孩子为家长打游戏。家长每天限制孩子打游戏多长时间过关，不过关就不能再继续玩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天玩游戏是带着爸妈的目标去玩，让孩子玩游戏这个行为主动变被动，孩子在这个过程中会遇到困难，也产生挫折心理，就会慢慢变得不沉迷游戏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不要让孩子的童年只剩下“手机”！</p><p class="ql-block"> <a href="http://www.hunanmingxin.com" target="_blank">武功秘籍</a>都交给了，家长们好好研究！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❤ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>明心心理 温柔有力</b></p>